这天气还真是说冷就冷啊，昨天还在穿着短袖的小爱，今天一早就乖乖披上外套，实在架不住这秋风瑟瑟讷！
相信很多人和小爱一样，越是天冷，越喜欢在早餐及睡前冲泡一杯热牛奶。热乎乎又有营养，可谓是一举多得！
不过，你知道怎样秋冬季喝奶粉更好吗？
喝奶粉之前应该先进食
因为空腹喝牛奶不但对身体不好，还很大的减少了我们对牛奶中营养物质的吸收。
所以，我们喝牛奶前一定要先进食，哪怕吃点面包、饼干等都行哦～
不要和其它饮料一起喝
喝完牛奶，我们就不要再喝其它饮料了，或者说喝完其它饮料，我们就不要再喝牛奶了，毕竟现在饮料都有各种酸性含量，如果喝牛奶发生中和，我们不但吸收不到有必要的营养物种，还可能给我们的身体造成一定的影响的。
不宜一口干
吃饭时讲究“细嚼慢咽”，喝牛奶也是一样的道理。喝得太快会对胃肠造成一定负担，乳糖酶无法在极短的时间内达到身体所需要的水平，造成应激性的乳糖不耐受，可能会引起腹泻，消化吸收率也会受到影响。
不宜长时间放在温暖器
冬季夜晚太冷，不想折腾，有宝妈就认为：反正都是喝，不如把奶粉冲好后放在温奶器中，这样也方便宝宝喝。实际上，这加剧细菌的繁殖，奶容易变质，不利于宝宝健康。
全家人都要注意补充营养
秋冬季节流行性疾病多，常常一个人感冒，还没好呢又传染给家人。所以不仅孩子要每天至少冲泡一杯奶粉，自己也要多多注意营养，给全家人更好的守护。
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秋冬天冷，室内温差大，大家除了饮食上增加营养摄入，还要注意作息规律，适当运动增强体魄哟～
