三个顶级思维让你疯狂自律。
自律是一场与自己的博弈，是一场漫长且艰难的修行。或许是因为内心的欲望太过汹涌，我们总是轻易地被眼前的诱惑俘获，不够自律，让我们一次次地放纵自己，将原本的计划抛诸脑后。
今日分享
三个顶级思维让你疯狂自律。
第一，自律不是克制欲望，而是放大欲望。
不是我要成为，而是我本该就是自律。
本身不是目标，不是自我感动，从只是一个人在实现目标的过程中自然而然呈现出来的一种外在态。
如何激发这种状态？
关键在于挖掘你的内在动力。你所图求的东西，真正让你热血沸腾。从生物本能上它这知对你有益的事物。一旦锁定欲望，便会驱使你去追逐你灵魂深处的欲望，就是你命运的引路人。
第二，从构建一个简单易行的最小闭环。
选择一件相对轻松上手的事情。这件事必须有清晰的起点终点和反馈机制，比如每天早起整理床铺，从掀开被子那一刻开始，到掀单扶平枕头，摆放整齐，结束完成后，内心会有小小的成就感，这就是正向反馈。从这类力所能及的小事入手，每一次完成都是对自律能力的强化。
第三，养成习惯，铸就自律本能。
人的大脑具有可塑性、不断重复的行为模式，最终会像程序一样被大脑自动化运行。想把一件事变成日常习惯，就要像拆解机器一样，将行为拆分成具体步骤。
举个例子，如果想养成每天晨跑的习惯，从设定闹钟缓缓做起起来，洗漱穿好衣服，再到出门，可能从头到尾过一遍。越是参与特定的想法、感受或行动。相关神经网络处理信号速度越快，最终可以瞬间处理信号，时间会给予积累反馈。内心的力量感会不断涌，来生会感觉，凡事皆有可能，生活处处充满希望。而你在这个过程也完成了一次次的自我迭代。
最下一句，脱胎换骨，让我们见证彼此的成长。
永远记得，先好起来的是自己，然后才是生活。
第一，自律不是克制欲望，而是放大欲望。
不是我要成为，而是我本该就是自律。
本身不是目标，不是自我感动，从只是一个人在实现目标的过程中自然而然呈现出来的一种外在态。
如何激发这种状态？
关键在于挖掘你的内在动力。你所图求的东西，真正让你热血沸腾。从生物本能上它这知对你有益的事物。一旦锁定欲望，便会驱使你去追逐你灵魂深处的欲望，就是你命运的引路人。
第二，从构建一个简单易行的最小闭环。
选择一件相对轻松上手的事情。这件事必须有清晰的起点终点和反馈机制，比如每天早起整理床铺，从掀开被子那一刻开始，到掀单扶平枕头，摆放整齐，结束完成后，内心会有小小的成就感，这就是正向反馈。从这类力所能及的小事入手，每一次完成都是对自律能力的强化。
第三，养成习惯，铸就自律本能。
人的大脑具有可塑性、不断重复的行为模式，最终会像程序一样被大脑自动化运行。想把一件事变成日常习惯，就要像拆解机器一样，将行为拆分成具体步骤。
举个例子，如果想养成每天晨跑的习惯，从设定闹钟缓缓做起起来，洗漱穿好衣服，再到出门，可能从头到尾过一遍。越是参与特定的想法、感受或行动。相关神经网络处理信号速度越快，最终可以瞬间处理信号，时间会给予积累反馈。内心的力量感会不断涌，来生会感觉，凡事皆有可能，生活处处充满希望。而你在这个过程也完成了一次次的自我迭代。
最下一句，脱胎换骨，让我们见证彼此的成长。
永远记得，先好起来的是自己，然后才是生活。