据凤凰网娱乐报道，马丽接受采访承认自己曾经抑郁一年多的时间，她透露抑郁的时候不想跟任何人讲话。作为一名深受观众喜爱的喜剧人，马丽在带给观众欢乐的同时，自己却深受抑郁症的折磨。
“我要把快乐带给你们，但是私底下的我，也很痛苦”。马丽坦言，那时候自己的心理状态就是觉得活着没什么意思。
图片源于凤凰网娱乐
想必大家看到这条消息的时候和小知一样心疼马丽，她曾在《夏洛特烦恼》中饰演的马冬梅角色深入人心，为大家带来了欢笑与感动。然而台下的她却饱受抑郁症折磨。
其实除了日常的身体健康之外，保持健康的情绪和心情也非常重要。你的情绪健康吗？让我们一起来测一测!
01
什么是情绪病？
当我们的“心”病了，正显示我们可能患上情绪病。此病轻则令我们经常被负面情绪干扰，长期处于紧张、情绪起伏不定的状态；严重时，对我们的身体健康、生活作息、社交生活、工作表现及人际关系带来很大的伤害。
其实，情绪病包括：焦虑症、抑郁症、恐惧症、社交焦虑症及饮食失调症等。不过，很多时情绪病患者往往将病征误以为是自己个人身体器官出了毛病，因此，只寻求治理身体官能不适的部分，而漠视关注自己精神健康的问题，以致未能及时对症下药，使病情逐步恶化。
近年，由于不少演艺界的知名人士都愿意站出来告诉大家曾患有抑郁症，并呼吁大众注重个人的精神健康，抑郁症随即在社会上引起广泛的关注及讨论。
图片源于微博
02
你的情绪是否健康？
其实，抑郁症是可以预防的，故此，请善待自己，正视自己的精神健康状况，讳疾忌医只会令病情继续恶化！
你的情绪健康是否出现问题？问自己以下几个问题：
若你的答案多数属于“是”，根据在书中所言，你很有可能已经患上抑郁症！但相信大部人只是偶尔感到“压力山大”，那不如让我们一起寻求一些 放松心情的好方法！
03
给心情减减压
闭上眼睛，聆听音频，让我们一起跟着Olivia老师一起通过静坐，寻求安静：
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