“亚洲车神”黄金宝：输了就再来过吧！

提起“亚洲车神”黄金宝，大家都只会想到一个赢字，因为他赢了1998年曼谷亚运、2006年多哈亚运、2010年广州亚运单车公路赛的金牌，更于2007年西班牙举行的世界自由车场地锦标赛，获得了15公里捕捉赛的世界冠军，赢了香港首件彩虹战衣。可是要现已退役的黄金宝选出他运动生涯中最深刻的比赛，却竟是他未入港队前人生首场单车比赛，亦是他首场输掉了的单车比赛。

黄金宝说，他希望让儿子从小就常常感受“输了就再来过吧！” 的精神，一如他自己的单车生涯，甚或是中二辍学后直至年近40才重新踏上的读书之路。

黄金宝人生第一场单车赛事，是于新娘潭举行的一场个人计时赛，即每一位运动员出发后，第二位运动员需要相隔一分钟再出发，以免前面的运动员因破风前行，承受了比紧贴其后的运动员更大风阻所导致的不公平现象。 “那场比赛，在我差不多完成三分之二的路程时，竟让我追上了前面那位单车选手，当时我很兴奋，还牙擦擦地跟对方说：‘拜拜！我走先啦！’岂料在未到终点前的一段路上，他竟重新超越了我，我有尝试在终点前努力想再超越他，但结果过终点时还是他在前，我在后。”

这场输掉了的比赛，竟让黄金宝感受到单车运动的魅力所在。 “不是说令我想到输了这场比赛有什么意义，而是令我反思为何自己冲口而出说了那句‘我走先啦！’的话？是否反映了我牙擦的性格？但原来做人不可以这么牙擦的。” 黄金宝说，当输掉比赛的那一刻，他内心即时的反应是“你赢不到人就不要那么牙擦”，但下一步再让他想到的却是“为何自己那么骄傲自大？” 17岁的他，因而萌发了对单车运动的热爱之情，他解释道：“原来单车是这样有魅力、有内涵的，原来要成为出色的单车手、要赢人，当中还包含了许多东西，例如你不可以牙擦。或者就算牙擦，你要赢人，都需经过刻苦训练，有高强的能力才可以牙擦。那时我就真正爱上了单车，而不是看表面，例如件单车衫好有型、架单车好轻之类。”

胜利竟然带来迷惘

然后是1996年国际自由车环台赛总冠军、1997年第八届全国运动会男子157公里个人公路单车赛金牌、1998年第十三届曼谷亚运会男子200公里个人公路单车赛金牌，2001年亚洲锦标赛公路赛冠军……由于黄金宝的战绩彪炳，故他的运动员资助亦稳步上扬，由一年三万，上调为一年六万、一年九万……及至变月薪，每月万七、二万多、三万多……可是赢多了，竟也让一个运动员陷入迷惘。

“赢过的比赛，其实都没太深刻印象。”  阿宝说，甚至是2007年他于西班牙马略卡赢得了世界自由车场地锦标赛15公里捕捉赛的世界冠军，为香港夺取了首件单车场上的彩虹战衣，对他而言的刻骨铭心程度，都及不上他人生第一次输掉的那场新娘潭比赛，以及赢了第二次亚运金牌后的迷惘感觉，“赢了多哈亚运后（2006年，获男子个人公路单车赛金牌），个人有少少迷惘。因为从运动员的角度，是不会想重复一件事情，只想永远向上爬，但我只重复拿了一样的亚运金牌，又再四年同一个目标，所以那时很迷惘，想到自己是否要停？要走？因为再上，你又知道很难，你要架车由零去到100公里很易，架架车都得，但如果你要由150去到200公里，就很难，你架车的条件要很好，过程也要酝酿得很好，当中攀升的空间，是首段几倍的精力或能力，所以我那时不知怎么办。”

幸好，黄金宝身边有不少帮助他解开心结的人，包括香港体育学院（体院）的医生和临床心理治疗师。阿宝说，有段时间他练习完总觉得很累，像整个人恢复不过来，于是便去看医生检查身体，问医生是否自己年纪大了，体力不支。医生却跟他分析，指人对于新鲜事物会有激情，面对新环境肾上腺素也会升高，“所以其实与身体无关，而是与精神有关。不是说我有精神病，而是从心理学角度去看，你要重新找到兴趣、方向，例如赢第三次亚运，都好好，好难得的啊！哪有人可以一生赢三次亚运？听他剖析后，我脑中的想法改变为：‘系喎，每一次亚运都是值得去争取的，如果一生人赢三次亚运，也是很难的创举啊！’ 这样令自己对参加亚运重新感到兴奋，而不是之前‘又是参加亚运，四年前已做过啦！’ 的心态，所以我很多谢医生。”

单车比赛，尤其公路赛，除了讲求运动员的个人能力，还需要队员之间互相合作才能争胜，例如队员会轮流破风，节省大家的体力，而黄金宝作为单车队的长胜将军，往往在队中肩负重任，带领香港单车队在比赛中争取佳绩。可是，这重任有时也会成为令人喘不过气来的压力，于是黄金宝又带着临床心理治疗师说的另一个故事，继续往前冲。 “我已不记得那次是全运会还是亚运，只大约记得故事内容，说在一个集中营里，所有囚犯都要死，当中囚禁了一名出色的篮球员，一个长官来巡视时，见这人篮球打得不错，就跟他玩一个游戏，说：‘这里有十个人，若你连续投五球都入篮，那我就放这十个人走，但你也可以选择不投球，惟独你自己走。’ 那十个人其实是篮球员的亲友，意思是考验他是否自私，还是对他人负上责任，最终篮球员选择了投球，救了这十个人。为何心理医生要说这个故事给我听？因为我当时肩负带领单车队进行比赛的责任，医生想以这个故事让我理解：我不可以自私。我这里说的自私不是绝对自私，而是不能觉得自己无法胜出就算，不必这么大压力，因为我肩负了香港队或其他队员得胜与否的责任。就像虽然你投球也未必投中，但若你放弃了的话，其他人就连机会都无。这心理医生好厉害，用这方法鼓励我。”

灏霆早于13岁加入香港单车队青训队，不久便认识黄金宝，他说阿宝在队中一直担当推动其他队员积极投入训练的角色，而且还会把他从心理医生听来的故事转达给队员，激励各人继续向前冲。“在昆明训练的时候，生活枯燥，训练场地外四面是山，什么都没有，有时天气很热，还要接受长途单车训练，过程艰辛。记得一年黄金宝就曾跟我们分享那个推石头上山的故事，套用到当时的环境中，让我们分散注意力，不要聚焦于辛苦的训练环境。”

不过郭灏霆说，比起这些故事，黄金宝身体力行的行动力，更能带领团队前进，“记得在冬天训练时，有天气温只得两度，还突然下起大雨来，我们原本的训练日程是要踩200公里公路，当所有人都在考虑是否要转为室内训练时，阿宝却第一个换衫冲落楼，展示出训练的严谨和纪律。他这样做，有少少迫着我们其余十几二十人要跟着去，然后大家同心合力来完成训练。要知道训练的心很重要，虽然过程辛苦，但若不努力完成就会影响比赛，我相信队中若没有阿宝，训练的效果会不一样，因为人始终有隋性，会想踩少点，休息一下，但我却从来不觉得他有这情况。”曾与黄金宝长期同房的郭灏霆还指出，阿宝甚至懂得在内地市场买鸡煲汤给他和其他队友喝，味道好得像厨师一样，让大家恢复体力。

2007年，黄金宝已届34岁，这年纪对于运动员生涯来说，往往已来到尾声，郭灏霆说，当时有不少声音都说阿宝差不多要退下来了，“谁料到，接下来那几年他才最劲，对于人们的质疑，阿宝用事实证明了是错的。虽然要在这年纪夺冠的难度更高，但他却证明了给全部人看，阿宝系得慨，他创造奇迹，在劣势中、在不利的环境中，用能力、成绩证明，使全队人都因而充满信心。”2007年，就是黄金宝在马略卡赢得世界冠军彩虹战衣的一年；2008年，黄金宝35岁，再于场地单车世界杯巡回赛洛矶山分站捕捉赛摘冠；2009年，黄金宝36岁，在巡回赛哥本哈根分站记分赛获得冠军。

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作者：谢傲霜

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