提起你的亲密伴侣你想说些什么?
她每天都查我的手机，一定是不信任我!
孩子的生活学习只有我一个人在管，这个爹有跟没有一个样!
成天为了工作应酬不着家，看见钱比看见我可亲多了!
我从小的梦想就是去一趟北极，他知道了竟然笑话我
我们经常听人抱怨“恋爱的时候什么都好，结了婚之后一地鸡毛”
难道婚姻真的就是“爱情的坟墓”吗?
到底要怎么做，才能让婚姻生活获得幸福感?
美国“婚姻教皇”约翰·戈特曼持续追踪了约3000段亲密关系。他提出，维系一段长久的亲密关系，最重要的是对彼此永远感到好奇，不要停止对话。
爱的八次约会创造一生的亲密关系
本书指出夫妻最常出现冲突的8个领域并为此精心设计了8个约会
每一场约会代表了一种对话的邀请
帮助大家充分地享受约会的浪漫与温情通过8个话题的25个问题在对话和交流中敞开心扉
表达自己的感受，深入伴侣的内心给彼此更多了解对方的机会
更好地对伴侣表达自己的包容、理解和共情让婚姻家庭更加稳固坚定让亲密关系焕发新的生机
课程概述
您将收获 YOU WILL REAP
夫妻之间为什么要定期约会
深入伴侣内心的8个主题
开启亲密对话的实用技巧
夫妻约会的5个注意事项
思维导图 MIND MAP
爱的八次约会
夫妻为什么要约会
不会约会的婚姻是爱情的坟墓
规律的约会才能维持长久的关系
约会要注意的五件事
为约会之夜留出足够的时间
不用过分在意约会之夜的花费
奔赴约会时要戴上四件东西:开放的大脑，认真倾听的耳朵，一个真诚的愿望，一颗想要建立联系的好奇心
约会前要保持良好状态，约会时保持幽默感
约会时，不论是丈夫还是妻子，都要保持倾听
约会的8个主题:信任、冲突、性爱、金钱、家庭、娱乐、成长、梦想
信任
通过谈论信任对双方的含义，两颗心可以靠得更近，夫妻双方也会离理想中的爱情更进一步
如果没有了信任，也就没有了交流和沟通,会陷入“婚内孤独”的尴尬
如何进行重获信任的约会
通过扔硬币的方式决定这次约会的负责人
约会地点:可以选择一个视野开阔的高层空间
面对面坐着互问一些开放式问题
把夫妻双方对信任的认识的差异，看作进一步了解对方的机会
一起创建一个关于信任与忠诚的共同价值体系
坦诚地说出你的需求
冲突与争吵
亲密关系中的矛盾
30%的矛盾是可以解决的个体事件
70%的矛盾属于永久性问题，是由夫妻双方的个性或生活方式导致的根本性差异
通过矛盾能更好地了解对方，并在谈论和处理矛盾时建立更加密切的联结
关于矛盾的约会
轮流谈论发生争吵时的感受
两个人都谈一谈自己怎么看待这个情景及争吵中发生的事
找到“引爆点”
承担责任并承认你在矛盾中的错误
讨论下次你们将会如何改变行为
金钱
在造成夫妻矛盾的原因中，金钱是排名靠前的五大导火索之一
平衡好爱情和工作,对完美的爱情至关重要
金钱导致的冲突，不是数字本身，而是关于金钱的含义
理解彼此与金钱有关的经历
梦想
分享梦想,尊重彼此的梦想，就是一种向对方传达爱意的有效方式
不要否认对方的梦想，不要泼冷水
每一对夫妻，都应该组合成梦之队，彼此分享梦想，相互支持实现梦想
性爱
缺少性生活，会对双方感情带来伤害
浪漫、私密的性爱可以保持亲密关系的幸福度和激情
谈论性生活的最佳时机是在卧室外面的约会中，进行关于性爱的交流
家庭
当夫妻之间相处时间少的时候应该做什么
赞美:翻一次白眼带来的情感伤害，要靠20句赞美才能弥补
亲吻:亲吻会让人精神振奋，刺激大脑释放很多激素，带来幸福亲密的感受
作者简介 :NTRODUCTION TO THE AUTHOR
【美】约翰·戈特曼
享誉世界的“婚姻教皇”
美国华盛顿大学心理学教授，西雅图人际关系研究所所长，从事家庭关系方面研究长达40余年，婚姻关系、人际关系研究领域的顶级专家，被媒体誉为“婚姻教皇”。已出版《幸福的婚姻》《爱的博弈》等畅销书。
人际关系领域最杰出的心理学者
4次荣获美国心理健康研究院科学研究者奖章，并获美国婚姻与家庭治疗协会杰出科学研究者奖章、美国心理协会家庭心理学分会会长奖章。
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