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多年前，我在TEDxCEIBS听到安贞医院刘东医生的一场演讲——《医学的疆与界》。他提到，中国顶尖的医院虽能完成高难度手术，却在“预防”与“康复”两个关键环节严重缺失。一个完整的医学链条，应包括预防、保健、诊断、治疗、康复五个环节，而我们大多数人，却只在生病后才匆忙奔向“诊断与治疗”的中间段。
刘医生说，医学真正的“无疆”，不是技术的无限延伸，而是把医学与社会支持系统相融合，构建一个从身体到心理、从个人到社群的完整健康生态。
这句话，深深触动了我。
从教师到健康教练：我的“越界”之路
我曾经是一名英语教师，站在讲台22年，陪伴无数孩子成长。但在教育的过程中，我越来越意识到：没有健康的身心，就没有真正的成长与幸福。
我们太多人，把健康交给了医院，却忽略了每一天的生活方式、情绪状态、营养选择才是健康的根基。我们盲目“低盐低脂”，我们跟风“日行万步”，我们焦虑地搜索健康信息，却缺乏一个科学、系统、陪伴式的支持系统。
于是，我决定走出教育的“讲台”，走向健康的“田野”，创立了 「一起爱身心社」。
我们不做医疗，我们做“健康的陪伴者”
在「一起爱身心社」，我们相信：健康不是被动治疗，而是主动经营；不是碎片化知识，而是系统化生活。
我们融合刘东医生所倡导的“五环节医学链条”，尤其聚焦在传统医疗未能充分覆盖的三大板块：
· 预防：通过精准营养、细胞抗衰与情绪管理，帮助你在生病前建立身体防线；
· 保健：打造适合中国人体质的健康方案，包括智慧监测、营养补充与心理调适；
· 康复：不只是身体的恢复，更是心理的重建与生活方式的再设计。
我们不说“管住嘴迈开腿”这样的口号，我们带你科学运动、情绪疗愈、吃对营养，让你在每一天中活出健康的状态。
从“身心社”到“抱抱团”：我们搭建的是一个支持系统
正如刘东医生创立的春苗基金会，通过“医疗+教育+心理+社会融入”等十大系统实现“无疆”的健康支持，我们也构建了「一起爱抱抱团」这样的社群陪伴体系。
在这里，你不是一个人在战斗。我们有：
· 晨间唤醒与晚间冥想，陪你建立节律；
· 主动健康读书会，陪你共读身心成长；
· 家庭健康教练培养计划，陪你从健康小白成长为家庭的健康守护者。
我们不只是传播知识，更是用生命影响生命，让每个人在健康路上不孤单。
健康无疆，爱亦无界
我常说：未来不属于有钱人，也不属于没钱人，而是属于有能量的人。
而我想通过「一起爱身心社」做的，正是赋能每一个普通人，找回身心富足的能量。
我们也许不能改变整个医疗系统，但我们可以改变自己的健康观念；
我们也许不能治愈所有疾病，但我们可以陪伴彼此，活得更有品质。
如果你也认同“主动健康”的价值，如果你也愿意从预防开始、从身心出发，重建你与家人的健康未来——
欢迎你，来到这里。
我们一起爱，从身到心，从我到我们。
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一起爱·身心社 社长 | 家庭身心健康教练
YY老师
2024年·杭州
Yiqiai