在工作中我们难免会遇到不合理的要求，这时学会拒绝就变得尤其重要。如果逃避拒绝别人的压力，可能会让自己身心俱疲，变成伸手党们欺负的“职场便利贴”。在英语中如何委婉而坚定地表示拒绝？今天的文章教你如何优雅say no！
商务谈判
商务谈判就是不断试探、在迎合与拒绝中摇摆的过程。如果对方的条件难以接受，也不要直接用“No”来回答。这时你可以阐明你的状况和立场，可以多用if从句，用有条件的拒绝给谈判留下回旋的余地。
举个🌰
If that's the case, I regret to tell you that I have to look for other suppliers.
如果是这样的话，很遗憾地告诉您，我不得不寻找其他供应商。
同事相处
在与同事的相处当中我们经常会收到一些邀请。在拒绝邀请、会面的时候，为了让语气更委婉，我们可以先表达自己很想去的意愿，再阐明不能赴约的现实理由。“I wish I could”“I'd love to but”等等都是常用的表达。
举个🌰
I wish I could, but I have another appointment at that time.
真希望我可以去，但我那时候有另一个会议要参加。
拒绝上级
拒绝领导可能是所有情形当中最困难的一种了。但是如果工作太多、流程不合理，拒绝也是与领导高效沟通的一种方式。“I am afraid”是这类表达中的高频用语，在句子中可以直接阐述你目前的困难，婉转地表示你无法完成领导的要求。
举个🌰
I am afraid I haven't finished the task you gave me yesterday.
恐怕我还没有完成你昨天给我的任务。
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