秋已逝，冬将至，万物收藏，水结成冰，今日迎来了冬季的第一个节气——立冬
冬
注
意
立冬也属于“四时八节”之一，是农历十月的大节，在民间是比较重要的日子，有着贺冬、食饺、祭祖等习俗。
进入冬季后，天气越来越寒冷，需要保证充足的睡眠来“养精蓄锐”。按照传统的生活方式，早睡早起、日出而作、日落而息更有利于阳气潜藏，阴精蓄积。如果晚睡早起，睡眠时间不足，容易损耗阳气，导致精神不足，抵抗力下降，再加上冬季温度低，很容易生病。
在中国北方地区，有立冬节气吃饺子的习俗，在北方，立冬的规矩是吃饺子，因为水饺外形似耳朵，人们认为吃了它，冬天耳朵就不受冻。此外，饺子谐音“交子”，意指立冬是秋冬季节之交。
总的来说，立冬不仅仅是一个反映物候的节气，更是一种文化传统。它代表着人们对冬季的敬畏和尊重，同时也提醒着我们要注意天气变化，增添衣物。