很多女性朋友一到冬天就“冻”手“冻”脚，大概是由于贫血体虚的缘故造成的，所以要食用一些温补的食品。
再众多的食品中，最为推荐阿胶。阿胶有很多好处：
一.补血、养血
女人贫血会引起体寒、怕冷、血虚、妇女月经不调等。长期服用阿胶，滋阴，除风润燥,冬天手脚冰凉的状况也将得到有效改善。
二.美容养颜
阿胶能提高人体红细胞及血红蛋白的含量，从而保养皮肤。长期食用阿胶可令脸色红润，肌肤细嫩。
三.增强体质
经常服用阿胶，有助增强心功能。阿胶含有丰富动物类胶元蛋白，比草木类药物对人体更有亲和力，可以更有效的吸收利用。
四.调经安胎
阿胶可以用于因血虚、血瘀和血热引起的月经不调，阿胶可补阴血，益冲任，故可养胎、安胎，调治妊娠病。对常见胎元不固，胎动不安，甚至流产有很好的治疗作用。
五.缓延衰老
阿胶含有明胶原、骨胶原、蛋白质以及多种微量元素，多种氨基酸等。这些都是人体营养重要物质，有明显抗衰老、延年益寿的作用。
阿胶的好大家都知道，但是大多朋友可能都觉得阿胶食用起来比较麻烦，今天给大家推荐的是阿胶糕。阿胶糕是用阿胶、红枣、芝麻、枸杞、冰糖熬制而成。免去所有繁杂的程序，只需要拿起来撕开包装，丢进嘴里就好啦~办公室丽人们的首选
