今天
我们迎来夏季的第一个节气——
立夏
立夏时节
饮食宜清淡多样
多吃养心安神、易消化食物
少吃油腻、辛辣和生冷食品
静心养神 保持心情舒畅
选择慢节奏有氧运动
有效增强机体的免疫力
人们说
春天是播种
夏天便是生长
辛勤劳作的春天孕育了希望
夏天用肆意生长来铺垫收获
孟夏之日 万物并秀
愿你也如这热情初夏
昂扬向上 自强不息
（来源：安顺新闻综合广播）
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