今天分享个专门睡觉戴的耳机：Dreambuds，https://www.sond.com/
过去几年，睡眠科技已经把“昨晚睡得怎么样”做成了一门很成熟的生意。Apple Watch 记录睡眠阶段，Oura 给你睡眠质量打分，WHOOP 告诉你恢复得好不好。
很多人早上醒来的第一件事，甚至不是问自己睡得怎么样，而是先看 App。
但问题是：当 App 告诉你“昨晚深睡太少”的时候，这一晚已经结束了。这时候你能做的通常只有一句：今晚早点睡。
波士顿创业公司 SOND 今年推出了一副专门睡觉戴的耳机：Dreambuds。
表面上，它和 Bose 以前的 Sleepbuds、现在的 Ozlo Sleepbuds 很像：
做得很小，睡觉时塞在耳朵里，可以播放白噪音、睡眠音乐，帮用户隔绝打鼾、车流或者邻居制造的噪声。
但 SOND 真正想卖的不是“更好的睡眠耳塞”，Dreambuds 这款耳机会在整晚持续读取 12项信号：
包括心率、HRV、呼吸频率、呼吸深度、睡眠阶段、入睡时间、睡姿、打鼾、身体运动、体温、心肺耦合以及环境噪声，然后根据你此刻正在怎么睡，动态改变耳朵里播放的内容。
如果你还没睡着，它可以播放呼吸训练或者助眠音频；如果已经入睡，系统会继续判断你的状态。
凌晨两点醒了，也可以直接双击耳机，小声告诉 AI：“我睡不着了。”
AI 会根据你过去哪些方法有效，重新选择声音或者引导方式。
公司今年刚从隐身状态出来，已经融资 700万美元；5月底在众筹平台 Kickstarter 上线 Dreambuds，一个月拿到约 63.2万美元、1297名支持者。
众筹期间一副售价 449美元，官方计划零售价 649美元，首批预计今年第四季度发货。
创始人其实就是当年做 Bose Sleepbuds 的人
SOND CEO Yadid Ayzenberg 不是第一次做睡眠耳机。
他在 MIT 读书时研究的就是音乐、生理信号以及两者之间的关系。
后来他创办了一家公司 The Sync Project，研究能不能根据心率、HRV等生理数据选择合适的音乐。
这家公司运营约四年后被 Bose 收购，他也因此进入 Bose，最后负责全球睡眠产品业务，并参与推出 Bose Sleepbuds II。
Bose Sleepbuds 当年其实是个很特别的产品，它不像 AirPods 一样追求音乐音质，而是专门睡觉用。
体积很小，可以侧睡；里面播放海浪、雨声、白噪音等内容，用来掩盖环境噪声。
它甚至有一群非常忠实的用户，但商业结果不够好。
Bose 后来明确表示，虽然 Sleepbuds 拥有热情用户，产品的普及程度没有达到公司预期，最终在 2023年停止销售。
有意思的是，Ayzenberg 离开以后并没有觉得睡眠耳机是个失败的品类。
他的判断刚好相反，他认为 Bose 解决了一个真实问题，但产品只停在了第一步。
Sleepbuds 知道应该给你播放什么声音，却不知道你现在到底睡着没有，也不知道：
你有没有突然醒来、是不是正在打鼾、昨晚哪些声音对你更有效、什么时候应该停止播放、什么时候应该换一种干预。
他后来回忆，Sleepbuds 用户经常提出类似要求：能不能不只是挡住噪声，还能理解我的睡眠并真正改善它？
当时做不到，原因就是耳机已经很小了，还要再塞进足够多的传感器、计算和电池，同时保证一个人侧睡八小时耳朵不会疼，几年前的硬件条件很难满足。
等 Bose 退出这个市场时，Ayzenberg 认为技术窗口终于到了。
2022年，他和 MIT 时期认识的老朋友 Amir Lazarovich 一起创办SOND。
Lazarovich 后来在 Google 做过高级软件工程管理，负责软件和云端系统；Ayzenberg 负责生理信号、声音和硬件。
有意思的是，两个人第一次在 MIT 认识甚至也和睡眠有关：Lazarovich 刚搬进家庭宿舍，没有床垫，Ayzenberg 把自己的一张床垫给了他。
十几年以后，两个人一起创业，还是在解决睡觉。
但 Dreambuds 不是 Bose Sleepbuds III
这是 Ayzenberg 自己特别强调的一点。
如果只是把 Bose Sleepbuds 继续做下去，其实已经有另一家公司在干了。
2023年，三名前 Bose 员工成立 Ozlo，收购了 Bose 部分 Sleepbuds 相关资产，并推出 Ozlo Sleepbuds。
2026年7月，Ozlo 已经发布第二代产品 Sleepbuds 2，售价279美元。
Ayzenberg 甚至承认：Ozlo 更像真正的 Bose Sleepbuds III，但 SOND 想做的是另一类东西。
Sleepbuds 的基本逻辑是：外面太吵 → 播放声音把它盖住。
但 Dreambuds 想做的是：先判断你身体现在处于什么状态 → 再决定此刻应该播放什么。
看起来只多了一步，实际上，产品逻辑完全变了。
前者是一副专门睡觉用的耳机，后者更接近一个：戴在耳朵里的实时睡眠系统。
12项数据，作用不是给你画 12张图
Dreambuds 每只只有 2.1克。
SOND 把心率、HRV、呼吸、运动、温度等感知能力塞进耳机，同时通过麦克风识别打鼾和环境噪声。
公司还会根据这些信号推断睡眠阶段和入睡状态。
现在很多健康硬件也能测类似东西，所以问题不是，它能不能知道你的 HRV。
真正的区别是它为什么需要知道。
Oura 记录到你凌晨 2点醒过一次，第二天可以把它画在睡眠图里。
Dreambuds 希望在凌晨2点就知道：你醒了，然后系统可以立刻调整。
比如过去几周的数据发现，你半夜醒来以后听某一种呼吸练习通常 10分钟就能重新睡着，而听雨声反而没什么用。
下一次再发生类似情况，系统优先使用前者。
所以它强调的不是一个固定“最佳睡眠声音”，而是：什么东西对这个人在这个状态下有效。
这就开始出现 AI 真正适合参与的地方。
睡眠不是一套所有人完全一样的流程，有人听白噪音有效，有人需要故事，有人适合呼吸练习，有人半夜醒来以后，一听有人讲话反而彻底清醒。
SOND 现在内置 500多种声音、故事、冥想和练习，并允许 AI 生成特定主题的睡前故事。
AI Sleep Coach 会结合用户历史数据，逐渐学习哪些方式对这个人更有效。
但有一个细节得强调：AI 不会自己突然讲话。
想象凌晨3点，你正半睡半醒，一个 AI 突然在耳朵里说：“根据你的数据，你现在似乎醒了。”
估计第二天就退货了。
所以 SOND 明确规定，AI Coach 只有在用户主动双击耳机以后才会开始对话。
它甚至不希望你睡觉之前再看一眼手机
Dreambuds 还有一个看起来不重要、我反而很喜欢的设计：晚上不需要手机。
它的充电盒自己带 Wi-Fi、蓝牙、OLED 屏幕、实体按键和扬声器。
睡前把需要的内容提前缓存以后，晚上即使没有 Wi-Fi、手机不在房间里，耳机也可以独立工作。
Ayzenberg 有一句挺好玩的比喻：给失眠的人一部手机，就像在酒吧里开戒酒互助会。
大量睡眠 App 存在一个很荒谬的矛盾，产品一边告诉你睡前不要看屏幕，一边要求你睡觉前拿起手机：打开App、挑音乐/声音、设置时间、看数据。
SOND 把最基础的控制都搬回充电盒，如果半夜醒了，可以直接操作耳机。
第二天想研究数据，再打开手机。这是一个很小的产品细节，但也更能说明这家公司真的做过睡眠硬件。
有科学基础，但不等于确实证明有效
过去十几年，可穿戴健康设备主要完成了三代变化。
第一代是记录，走了多少步，睡了多久，心率多少。第二代变成解释，你的恢复不好，最近压力偏高，睡眠规律正在恶化。
SOND 做的是第三代：干预。机器发现问题以后，自己开始采取行动。
但这并不是 SOND 独有的趋势。
睡眠科学里已经研究多年一种叫 Closed-loop Auditory Stimulation，闭环听觉刺激的方法。
基本原理是：先实时测量人的睡眠状态，然后在合适的时间播放非常短的声音刺激，而不是整晚机械地播放。
为什么时机重要？因为人在不同睡眠阶段，对声音的反应完全不一样。
声音放错了，可能把人吵醒。放在特定睡眠节律上，却有可能影响大脑活动。
2024年《Scientific Reports》发表过一项随机对照交叉试验：
21名入睡时间超过 30分钟的成年人佩戴能够测 EEG的头带，设备根据他们当时的大脑α波相位播放粉红噪音。
干预期间平均入睡时间减少了约 10.5分钟，也就是29%左右。
另外一些研究则尝试在深睡阶段，根据脑电慢波的相位精准播放短促声音，研究能否增强慢波活动。
这说明“根据实时生理状态决定什么时候播放声音”并不是一个纯粹的营销概念，它确实有科学研究基础。
众筹的 63万美元说明真的有人愿意买
从消费市场角度看，SOND 已经比很多只有融资和 Demo 的 AI 硬件往前走了一步。
Dreambuds 的在众筹平台 Kickstarter 上设置的原目标只有 1万美元，最后筹到约 63.2万美元，得到 1297名支持者。
这至少证明一件事：真的有人愿意花接近 500美元尝试这套东西，而不是只有风投觉得“AI+睡眠市场很大”。
目前产品也还没有真正大规模交付，第一批预计 2026年第四季度出货，正式零售价计划达到 649美元（众筹期间的价格为 499元）。
这个价格已经明显超过普通 AirPods，也超过 Ozlo Sleepbuds 2 的279美元。
SOND 要证明就是：它的效果值不值这 649美元。
如果最终只是更舒服的睡眠耳机 + 更详细的睡眠数据，价格会很难支撑。
如果它真的能够稳定做到：更快入睡、更少夜醒、更长睡眠，或者让用户第二天明显感觉恢复更好，那就是另一回事了。
这也是为什么 SOND 自己没有选择订阅作为第一阶段核心商业模式。
目前基础功能、健康数据、夜间报告和完整 500+声音库都不需要额外订阅。
他们首先需要证明的就是硬件本身有足够大的价值。
睡觉戴耳机，真的会舒服吗？
所有睡眠耳机最终都会遇到一个很朴素的问题：侧睡怎么办？
AirPods Pro 音质再好，侧着头压在枕头上睡八小时也很难舒服。
所以 Dreambuds 只有 2.1克，接触耳朵的部分使用医用级硅胶，充电触点和通信接口都朝外，同时提供不同大小的耳塞和固定结构。
SOND 称，测试用户里很多最初担心整晚佩戴的人，两周以后会忘记自己还戴着耳机。
但这一点同样需要等真正大规模交付以后再验证。
最后，如果 Dreambuds 只是耳机 + ChatGPT Sleep Coach，我不会觉得这家公司特别有意思。
SOND 真正让我觉得值得分享的，是它代表了可穿戴设备一个正在发生的转变：从“测量型设备”，变成“行动型设备”。
过去的健康硬件非常谨慎，它负责观察你，最后决定怎么做，仍然交给人。
睡眠不好？早点睡。压力高？休息一下。恢复差？今天别运动太狠。
下一代可穿戴设备开始尝试另外一件事：发现状态以后，当场改变环境。
血糖设备未来可以连接胰岛素泵、助听设备实时改变声音、AI 眼镜实时调整你看到的信息、睡眠耳机则根据身体状态改变耳朵里听到的东西。
这里才是闭环真正重要的地方。