当孩子刚刚开始不去上学时，家长往往最焦虑、最着急。可越是手足无措，越容易让情况变得更糟，也容易破坏亲子关系。
在这个时候，家长需要守住“三不”原则。
不催回学校、不提成绩、不提复学
孩子刚刚不去上学时，本身压力就很大，内心也很焦虑。
这个时候，如果家长不断跟他谈学校、谈成绩、谈什么时候复学，他只会逃得更远，更可能把自己关起来、躲起来。
所以，这个阶段不适合反复提复学的事。
不是永远不提，只是现在不适合提。因为孩子的能量和承受力都处在低点，过度催促只会增加他的压力，让他更加抗拒和封闭。
家长可以先放下“什么时候回学校”这个问题，把注意力放回到孩子本身：
孩子今天情绪怎么样？他愿不愿意说几句话？家里的氛围能不能稍微轻松一点？
不指责：不骂懒、不骂废物、不翻旧账
不要骂孩子“你太懒了”，不要骂他“是个废物”，也不要翻旧账：“你以前要是好好学习，怎么会变成这样？”“我们为你付出这么多，你对得起谁？”
这些话背后可能是家长的着急和心痛，但孩子接收到的，却是否定、攻击和羞辱。
指责只会让亲子关系更加破裂。亲子关系一旦破裂，沟通的空间就没有了。
如果孩子连话都不想说，我们又怎能帮得了他？
不包办到底，也不冷漠不管
有些家长会走向“包办到底”：孩子不想出门，就把水、水果、饭都端到床前；喝口水都要喂到嘴边；什么事情都替他做好。
这看似是照顾，实际上会让孩子更加失去行动力和责任感。
另一些家长则走向另一个极端：冷暴力，不理他，当他不存在，不想看见他，也不想沟通。这同样会让孩子感到被抛弃、被拒绝。
这两种方式都不太恰当。
很多家长听到“三不原则”，可能会误以为就是“不理他了”。
其实不是不理，只是在这三个点上不做：不催回校、不指责、不过度包办。
其余的日常关心可以有，基本照顾也可以有，但不要过度包办，也不要完全撤走。保持一种温和、稳定、有边界的陪伴。
家长先稳住与孩子的关系，后面才有机会谈复学，也才有机会真正帮到孩子。
本文内容整理自陈琳老师&邵静怡老师直播内容，可关注视频号《红树林心理咨询服务》，每周五12:30准时开播，欢迎到直播间一起交流讨论^_^
广州红树林心理
是华南地区有影响力的专业心理咨询机构
你的点赞和在看是我们前进的动力