30-50岁人的致命杀手
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所有的痛苦都无法规避！我们要解决痛苦，而不是逃避痛苦
你有没有发现一个诡异的现象。
你身边一定有这样的人：朋友圈里岁月静好，工作稳定，看起来什么都顺。但你跟他坐下来喝杯茶，聊到第三句，眼神就散了。空洞、疲惫，像一个被抽走了发条的玩具，还在惯性地抖动。
他们不是没有痛苦，是把痛苦藏起来了。
但藏起来，就等于没有吗？鸵鸟把头埋进沙子里，憋气也憋不了多久，最终还是要面对的。
你以为的“没事”，其实都是高利贷
所有的痛苦都无法规避！
如果一个人很圣母，那你一定没吃过人性的亏。如果一个人容易动怒，那你一定是见的傻逼不够多。如果一个人不够自信，那你一定不够爱自己。如果一个人脸皮很薄，那你一定没努力赚过大钱。如果一个人很玻璃心，那你一定是过去活得太安逸。
生活对你太仁慈，你才会这么脆弱。
你身边一定有这样的人，甚至你自己就是——遇到烂事，第一反应不是面对，而是假装看不见。等对方先低头，等时间冲淡一切。
但时间不会冲淡一切，时间只会把小事发酵成大事。
失恋了，明明对方已经不爱了，非要纠缠、非要挽回、非要让对方承认自己错了。耗了半年一年，人家早就翻篇了，你还在这儿意难平。创业失败了，明明模式跑不通，非要死扛，非要借高利贷继续撑，最后把家庭、信用、朋友全搭进去。
你以为你在逃避痛苦。其实你是在用利息买痛苦。
痛苦这东西，是一个常量。你今天不吃这个苦，明天就要吃那个苦。差别只是你有没有议价权。
能量守恒：你逃掉的每一分痛苦，都会以另一种形式回来
能量守恒，万物皆然。
假如心理的某部分占用了过多的能量，另一部分便得不到充足的能量。在一个系统中消失的能量，一定会在另一系统中再次出现并行使功能。
翻译成人话就是：你把痛苦压下去，它不会消失，它会变成焦虑、失眠、暴饮暴食、莫名其妙对身边人发脾气。它变成了另一种形态，回来找你。
真正的强者，不是能忍，是敢面对
很多人对“强者”有个误解，觉得有钱就是强者，能扛就是强者，能屡败屡战就是强者。
真正的强者，根本不是跟你比谁更能忍、谁更能扛、谁更能死磕到底。
真正的强者，是有一种本事——果断止损。就是一旦看清这个人不行、这事儿不对、这条路走不通，立马撤。不纠结已经付出的时间和感情，不心疼已经搭进去的钱，不琢磨“再坚持一下会不会翻盘”。
什么叫面对痛苦？
面对痛苦，不是咬着牙硬撑，而是看清楚痛苦的根源，然后决定：这件事，我该怎么解决。
你跟上司吵架吵赢了，然后呢？你失业了。你跟伴侣争对错争赢了，然后呢？感情裂了。你非要证明自己的项目能成，然后呢？把老婆的私房钱也赔进去了。所谓的“赢”，很多时候不过是赢了面子，输了里子。
而真正走得更远的人，恰恰是最不在乎这些“小胜负”的人。他们会算一笔账：这件事，值得我投入多少情绪、多少时间、多少能量？一旦发现投入产出不成正比，转身就走，多一秒都不浪费。
如何练就一颗强大的心脏？
第一，承认自己怕。
你为什么会因为别人一句话就炸？因为你心里有一个伤口，那句话刚好戳中了它。你为什么会拼命追求认可？因为你从小得到的认可，都是有条件的——“你考好了我才爱你”“你听话我才喜欢你”。你为什么会觉得不配得、不值得、不够好？因为你的内核操作系统，在你还不会说话的时候，就被写进去了。
强大不是没有伤口。强大是知道伤口在哪，然后决定不再让它控制你。
第二，享受你正在做的事，而不是硬撑。
如果你做某件事太痛苦，你就会想远离它。内在强大的人通常都有一个共同点——他们觉得做这件事的感觉太好了。当一个人有了内驱力后，你会开始享受学习、享受工作、享受生活。因为你是享受的，所以你愿意去努力，这样人才能够终身成长。
面对痛苦，不是让你去过苦行僧的日子。面对痛苦，是让你找到破局之法，然后热爱你选择的路。
第三，学会算账，不要脸。
不要脸，是成本最低、回报率最高的一门生意。
你算算账：你放下面子，去发第一条朋友圈，去拍第一个视频，去推销第一个产品——有人骂你，你掉肉了吗？没有。你只是心里不舒服而已。但如果你因为这点不舒服就不做了呢？你损失的是一个可能改变命运的机会。
这笔账，怎么算都划算。
宁愿吃高处被嫉妒的苦，也不愿意在低处被消耗。
你在下面待着，没人骂你，没人质疑你，没人嫉妒你。但同时，也没人看得起你，没人记得你，没人给你机会。你在下面待着，除了安全，什么都没有。
所有的痛苦都无法规避。
逃得了一时，逃不了一世。你今天躲过去的，明天会变成更大的浪打回来。
但痛苦本身不可怕。可怕的是你对痛苦的恐惧，大于痛苦本身。
如果你做某件事太痛苦，你就会想远离它。这种情况下，你只能靠着头脑管理鞭策自己去做这件事，但内心是不愿意的，那么事情也就很难往好的方向发展。
真正的破局，从来不是绕过痛苦，而是穿过痛苦。
穿过它，你会发现——痛苦不过如此。而你，比你以为的强大得多。
心若不动，风又奈何。心若不伤，何来有恙。
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