为庆祝母亲节，我们与四位亚马逊妈妈进行了交流，了解她们在过去一年中如何在工作与生活之间寻求平衡，同时承担起比以往更多的角色。继续阅读，了解更多来自凯瑟琳·贝尼恩（Kathleen Bennion）的故事：她最近迎来了第三个孩子——一个女婴，并正在重新投入人力资源业务合作伙伴的角色，隶属于People eXperience and Technology部门；萨莉·福茨（Sally Fouts）在抚养两个孩子的同时，积极推动亚马逊对可持续发展的承诺；香农·阿什利（Shannon Ashley）有两个孩子和一只宠物，担任亚马逊区域经理，支持履约中心员工；莱恩·刘易斯（Laine Lewis）在抚养儿子的同时，帮助确保其所在履约中心的各项工作有序进行。
问：你有哪些妈妈小妙招和技巧，用来腾出时间优先照顾家人？
Kathleen Bennion，高级HRBP PXT HR一起共进晚餐是我们从不缺席的环节。为了最大化我们的相处时间并确保健康饮食，我会在手机上规划一周的餐食。每道菜的准备时间必须控制在30分钟以内。
Sally Fouts，The Climate Pledge全球负责人：说实话，我并不是总是把家人放在第一位——有时我会优先考虑自己，有时是工作，有时是朋友。我发现需要这种平衡，才能在与孩子相处时保持精力充沛和专注。但如果要说妈妈们的实用技巧，对我而言最重要的一条就是不要过度安排家庭日程。很容易tempted去增加更多的舞蹈课或计划更多的周末出游，但一旦日程过满，我就会感到压力和疲惫。
Shannon Ashley，履行中心高级人力资源经理：这并不总是一件容易的事，但自从在家办公以来，我特意向团队明确我的硬性下班时间。当我在配送中心工作时，大楼里几乎所有人都知道我必须去接孩子的日子，也知道无论情况如何，我都不能超过硬性下班时间。这需要时间，但透明度是优先事项管理中的关键部分。
Laine Lewis，履约中心总经理行政助理：作为一位单亲妈妈，想要找到平衡并不容易。但为了确保生活保持平衡，我会像对待工作中重要的会议一样，优先安排家庭时间。我会确保自己从工作中“断开连接”。我时刻提醒自己：我的工作是为了我的儿子，我工作是为了给他提供生活保障，这也是我做这一切的全部原因。通过不断提醒自己这一点，有助于我始终保持正确的视角和生活的平衡。身为GMA是我所从事的工作，但成为母亲才是我的身份。
问：你能分享一个今年发生的有趣的妈妈时刻吗？
凯瑟琳：我不知道自己从房子的不同角落对着两个大孩子喊过多少次“洗手！”，紧接着十秒后又补上一句“用肥皂！”他们的回答几乎总是：“你怎么看见我的？！”当我回应“我什么都看得见”时，他们的反应真是妙不可言。
莎莉：不知出于什么原因，2020年夏天，当时两岁和四岁的两个孩子突然喜欢在外面小便——他们管这叫“自然尿”。我当时正坐在外面参加一个轻松的Chime语音通话，突然注意到背景里那个两岁的孩子正在一棵树下“自然尿”。没人说什么，但我敢肯定这一幕被录进了画面。从那以后，只要孩子们在家，我就不再在户外开视频通话了！
Shannon：在一次区域劳动计划电话会议中，我以为自己处于静音状态，其实并没有（今年我们大多数人都有过类似经历），我开始大声呵斥孩子们别再争吵，否则他们就不能和表亲一起过夜睡。直到听到Chime发出的“叮”声提示音，我才意识到自己并未静音，一位高级运营同事把我静音了。随后Chime聊天区瞬间刷满了“LOL”、“HAHA”以及“别惹妈妈-Shannon”。我感到非常尴尬，但幸好团队非常支持我，还觉得这个瞬间很有趣。
Laine：我的儿子四岁了，所以只挑一个有趣的“妈妈时刻”很难，因为他总是做出各种搞笑的事情。不过有一件有趣的事发生在他四岁生日那天。他最近特别迷金刚，所以我打算带他去圣地亚哥野生动物园看大猩猩，他觉得这样会很有趣。当他看到大猩猩时，他大喊：“金刚是真实的！”然后还把他的金刚玩具人偶展示给那些“金刚”们看。
问：在过去一年里，你营造工作与生活平衡的方式发生了怎样的变化？
Kathleen：日历上的时间块安排非常重要。由于没有通勤，你可以随时继续工作。刻意设定开始和结束时间有助于建立合理的边界。我也尽量在一天结束时与丈夫同步下班。我们尽量在孩子从日托中心接回之前一起去散步（我们真的很幸运），以争取一点独处的时光。
Sally：对我来说，过去最难的部分在于不确定性。例如，不知道孩子何时能返校，或者学校今年秋季是否会开学。我们需要找到更多获得帮助的方法，尽管其中一些决策、后勤安排、费用等并不在我们的计划之中，但我们逐渐认识到生活充满变数，必须为灵活性留出空间。例如，我们决定让最大的孩子再读一年学前班，因为孩子的幼儿园一直开放且提供全日制服务，而在家上幼儿园根本行不通。
Shannon：老实说，这一年虽然在混乱中孕育了一种团结感。每个人都不得不调整，我们都明白，无论你的处境如何（妈妈、宠物妈妈、管理合伙人兼朋友、虚拟会议参与者），我们都处在某种学习曲线之中。彼此体谅，并能在我们所处的世界中找到幽默感，这一点很重要。
Laine：多年来，我通过保持对事物的正确认知、不迷失初心，不断调整自己对工作与生活的平衡方式。我热爱我的工作，也很幸运能在工作中找到成就感，但我努力工作和持续推动自己成长与进步的根本原因，是为了给儿子树立一个好榜样，为他提供优质的生活。秉持这样的视角，帮助我始终将事务的优先级安排得当。
问：如果你能给亚马逊的新手妈妈一条建议，那会是什么？
Kathleen：充分利用“逐步回归”（ramp back）政策。我很幸运在亚马逊工作期间生育了三个孩子，作为职场母亲，我一直感受到公司的支持。我想告诉亚马逊的新手妈妈们，不要因为使用逐步回归政策而感到丝毫内疚。你的身体刚刚经历了一场巨大的变化！这会让你们过渡到100%工作状态的过程顺畅得多。
Sally：我常告诉所有新手妈妈朋友：一切都会过去。无论是好阶段还是坏阶段，没有哪种状态会持续很久。我的第一个孩子出生后，我曾经历过严重的产后抑郁。当我终于意识到一切只是阶段性的，我开始学会享受美好的时刻，并在艰难时期减少焦虑。这让我想起祖母常说的那句话：“这一切终将过去。”
Shannon：你并不孤单！你可能偶尔会感到孤独，但事实并非如此。主动走出去，找到你的同侪网络并善用它们！你需要可以倾诉和宣泄的对象。我们都需要一个出口。
Laine：我最好的建议是：记住你为什么做这些事，同时记住孩子们只会长大一次。每一个瞬间和每一个年龄段都弥足珍贵，因为它们转瞬即逝。为你的工作和成就感到自豪，但作为母亲的角色是一种特权。此外，务必留出时间给自己。这一点对我而言很难做到，而且我仍在不断学习。在工作对你的要求和孩子对你的需求之间，很容易把自己放在次要位置。不知不觉中，你可能都不记得上次独自拥有片刻时光是什么时候了。哪怕只是早上独自坐着一杯咖啡，无论做什么、无论时间多短，都要确保留出一段属于自己的时间。你不能从空壶中倒出水来，所以一定要为自己补充能量。
问：限制解除后，你最期待和家人一起做什么？
Kathleen：疫情前，我们雷打不动地会在周五晚上去最喜欢的餐厅举行家庭约会之夜。由于我们的宝宝是早产儿，我们一直格外小心谨慎。听起来很简单，但这正是我们在近期最期待的事情。
Sally：我相信不止我一个人这么想：旅行！疫情开始时我的孩子们还很小，我们还没有太多机会出行——我很期待他们去体验新的地方、文化、美食……各种各样的事物。哪怕只是飞机上的一杯姜汁汽水，都会让他们大开眼界！
香农：1.) 请个保姆，和伴侣去度个周末假期，不带孩子——说实话，妈妈也需要喘口气；2.) 带孩子去海滩旅行，尽管这既疯狂又让人压力山大……但我全心全意地爱着我的孩子们，我期待和他们在一起的时光，远离网课、工作和隔离的束缚。
莱恩：我最期待解封后能带儿子多出去走走。现在他长大了一些，理解能力也更强了，看着他因看到和体验新事物而兴奋不已的样子，真的特别有趣。我肯定他很想去乐高乐园！自从叔叔给他看了乐高乐园的预告片后，他就一直念叨着要去，希望那会成为我们接下来的下一次冒险！