学而不思则罔，定期独处复盘是个好习惯，能分享给有需要的朋友更是功德➕1，应当积极践行。上个月我主要练习的是“区隔”技术，专攻一个技术环节投入了不少力气，效果如何呢？自己也很是期待，随着这篇复盘的Flow整理一下，说不定能惊喜到自己：
Note：本篇说的区隔是一项用途多样的技术。
1.区隔言论和内心：一个人所说和所做往往不同，亲密的人之间有心墙，陌生/敌意的人之间有城府。多观察，识别言不由衷、场面话、故意误导、善意的谎言。目前准确率已经提升不少，需要调动的额外注意力功能的延续也已支持可以支持超长续航。
2.区隔今天见面的人的过往印象：士别三日 刮目相待，又或者伤仲永天才陨落。我从不依赖预期，再度重相逢，我都会把前几分钟当作重新认识，之后再看情况推进。刻板印象每次蹦出来，我下意识都会拉响警报。
3.区隔我的观念和对方的需求：热心肠的我坏毛病就是看到善人好人还是会按自己的逻辑去帮去谏言。不过现在做的越来越少了，是个观音没啥不好的，静观其变顺其自然。我已经习惯于不做多余的事情起反效果。
4.区隔个体与大环境：这个包括自己的独立自洽，也包括别给一个群体的个体粗暴贴标签。比如说内地法律服务环境不好，别太影响自己心情，也别默认Social时候的话题都是吐苦水和SOS🆘。