运动VS不运动，完全是两种不同的人生

“生命在于运动”

                                     ———     伏尔泰

坚持运动不仅能带给我们优美挺拔的体态，气色红润的面容，它还在我们看不见的地方带来神奇的变化。

运动才是维持年轻和健康的最好药物。

对坚持运动的人，岁月是偏爱的，它不仅放慢了步伐，还对他们温柔以待。

这组合照相信大家都见过，当时刷爆了国内的健身圈，

图左是一位67岁的老人，

图右是67岁的健美运动员杨新民老师

相同的年龄，

但外观上有着强烈的距离感！

让很多人不仅惊叹，健身和不健身，

简直就是两种状态，两种人生！

同样是74岁的老太太

运动和不运动的区别

一个是健身房常客，一个是医院常客

一个超级网红开创事业

一个靠氧气安享晚年

没有对比就没有伤害

走到生命最后的时光，健康水平，决定了我们能否体面离场。而这份健康，就是坚持运动的犒赏。

《英国运动医学杂志》新发布的一项持续15年，涉及8万人的调查报告显示，普通人通过锻炼身体可降低28%的死亡风险。

从现在开始，坚持运动，不论是慢跑还是快走，还是游泳登山，总有一款运动适合你。

你会看到自己在变好，生活也跟着变好。

肥胖臃肿不再，取而代之的是紧致的线条；疲惫一扫而光，每天容光焕发，活力四射。

运动带来的好处，也许短期看不出来。

但是，坚持一年、五年、十年后，日积月累的量变再到质变，比起同龄人，你会活的更年轻更快乐。

在人生道路上你能走的更远，看到更多的美景，享受更美的时光。

运动不仅是对身材的升华！

更是对容貌气质的升华！

她叫叶问，今年50岁，运动20年

如果我不说年龄，你会相信吗？

林志颖VS郭德纲

42岁的林志颖和42岁的郭德纲

相同年龄，不同的气质和颜值

这对比简直逆天

一个精神饱满，一个老态龙钟

不老男神真的就不会老吗？林志颖把这一切归功于运动！

坚持运动，才能实现逆生长！

当多数人被时光雕刻出满脸皱纹，被岁月蹂躏到身材走形时，那些坚持运动的人，成功的让时光定格。

坚持运动的人，自律更成功！

这世上，很多事情需要自律，坚持运动，就是其中一个。

自律不仅会让你收获健康的身体，更能实现人生的成功，阿里巴巴的创始人马云，缔造了一个庞大的商业帝国，事业遍布全球各地。

即使再忙，马云也坚持每天花半个小时练太极。他说，有两件事情他坚持了10年，一件是在西湖边上练英语，一件就是练太极。

为什么要练太极呢？

马云是这么回答的：“我从道家悟出了领导力，从儒家明白了什么叫管理，从佛家学到了人怎么回到平凡。这些思想融汇贯通，刚柔相济，就是太极。”

坚持练太极，让55岁的马云，拥有常人难以企及的身心素质，他有充沛的激情和持久的活力，继续耕耘着人生版图。

不要说自己太忙，每天运动一小时，一年只需要拿出8天多的时间放在运动上，你真的没时间吗？

总有比你忙的人，还在坚持运动；比你成功的人，比你还自律，人和人的差距就是这样拉开的。

那么，你会想要选哪种人生呢？