白汤鱼头、红烧鱼块......
清汤的、麻辣的……
光听这些菜名
小编就开始流口水了!
说到鱼,就不得不提千岛湖了
千岛湖的鱼
做法百变
满足大多数人的口感
可谓一绝
特别是千岛湖包头鱼
包头鱼,即鳙鱼,俗称黑鲢、大头鱼。
以其个大、味鲜、营养价值高而闻名
鱼体通身黑亮,富有质感
接下来就和小编一起,来了解包头鱼的美味所在
千岛湖扒鱼头
2016年中国杭州G20峰会入选菜“千岛湖扒鱼头”,可以说是最能代表千岛湖的菜。外国人吃鱼,最怕的就是鱼骨头,那么能不能把鱼头做成没有骨头的呢?答案当然是可以,让我们来看看是怎么完成的。
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香 鲜美嫩 |
食材
鳙鱼头
5000g
火腿
100g
水发辽参
250g
菜胆
8棵
蒜
10g
姜
5g
盐
15g
料酒
15g
猪油
100ml
【做法】
鱼宰杀洗净,取鱼头去鳃洗净斩两半,鱼肉砍排块,火腿肉切片,水发辽参洗净,菜胆洗净焯水;
将鱼头用盐、料酒暴腌片刻,再上蒸箱至六分熟取出剔骨,注意保持鱼脸完整;
锅入猪油,投入姜、蒜煸香,下排鱼块煎至两面微黄,烹入料酒,加入开水,用旺火烧至浓白汤,装入调好味的盅内;
取砂锅将剔骨鱼头、火腿片、辽参排放好加入浓白汤,移到小灶盖上盖炖10分钟,上桌前加菜胆烧沸即可。
香煎鱼头
不同的地域文化,不同的饮食习惯,不同的美食风味。不管来自哪里,或现代大都市或偏远小山村,都会有自己的招牌菜。“香煎鱼头”是千岛湖水上人家砂锅煎鱼的一种烹制方法,其特点是用油少,制作方法简单,鱼头外脆里嫩,香味十足。
鱼头
外脆里嫩 香味十足
食材
鱼头
1500g
香菜
100g
红椒
50g
姜
3g
蒜
5g
盐
5g
鸡精
5g
胡椒粉
3g
生粉
25g
生抽
15ml
食用油
50ml
【做法】
将包头鱼活杀,取鱼脸,加姜、蒜、盐、料酒暴腌30分钟,沥干水,拍上生粉;
置炒锅,油温七成热时下鱼脸煎,煎时要控制火候,中间要适当调至中火,翻面煎时再开大火,然后调中火,煎至两面焦黄有脆感;
取小碗,加入生抽、鸡精、湿淀粉调好味,迅速倒入煎好的鱼脸上,撒上胡椒粉,点缀红椒、葱即可。
锅塌鱼盒
锅塌鱼盒是千岛湖水上人家的特色菜式之一,此菜取千岛湖有机鳙鱼鱼肉切片,肉多刺少,色泽金黄,口味醇厚,深受老少喜爱。
鳙鱼块
色泽金黄 口味醇厚
食材
鳙鱼段
500g
五花肉
100g
鲜红椒
10g
姜
5g
蒜头
10g
葱
5g
香菜
10g
鸡蛋
2个
盐
5g
味精
2g
湿淀粉
20g
料酒
5ml
香油
10ml
猪油
40ml
【做法】
将鱼洗净,片成长6厘米,宽4厘米,厚0.5厘米的片,蛋清打成蛋泡糊;
五花肉斩剁成泥,加精盐、味精、清水、香油上浆;
在两片鱼肉中间夹上肉馅,厚约1.6厘米;
炒锅滑油厚放入熟猪油,烧至五成热时将鱼肉粘匀蛋泡糊、湿淀粉,下锅稍煎至八分熟,倒出控净油;
锅内留底油,烧至五成热时,用葱姜丝爆锅,加料酒一烹,再加清汤、味精、精盐烧开,将鱼盒倒入锅内煨透至熟,加香油、香菜、红椒点缀盛出即可。
咸鱼烧笋
随着生活水平的逐渐提高,人们越来越注重健康养生的生活方式。吃什么才健康?怎样吃更科学?这些都是人们关注的话题。其实,遵循自然规律,追求“天人合一”的和谐生活,才是最朴素也是最根本的养生之道。咸鱼春笋就是春天的时令佳肴,享受大地母亲所赐予我们的丰富物产,与天地自然和谐相处。
鳙鱼干
笋香味浓 口味咸鲜
食材
鳙鱼干
400g
竹笋
500g
姜
10g
葱
5g
干辣椒
10g
糖
3g
酱油
10ml
料酒
50ml
菜油
50ml
【做法】
竹笋去壳切成斜刀块,放入锅中,加清水煮10分钟捞出,去除草酸;
咸鱼干洗净切块滤干,葱切段,姜切片;
炒锅加热后加入菜油,油热后放入葱姜,中火煸香,鱼块中火煎至鱼块表面呈微黄;
烹入料酒去腥,倒入竹笋,加入酱油、白糖和适量清水;
盖上锅盖中火煮10分钟左右,收干汤汁即可。
淳绿原生态包头鱼
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