世人多汲汲于外求，追逐功名，体恤亲友，周旋世事，却常常忘了关照自己。常言 “对自己好点才是硬道理”，并非教人自私自利、耽于享乐，而是懂得惜身养心，明晓：唯有安顿好自身，才有力量承载人生万千境遇。
《道德经》有言：“知人者智，自知者明；胜人者有力，自胜者强。” 很多人一生都在想着战胜外界、迁就他人，却不肯体谅疲惫的自己。真正强大，不在于强撑硬扛，而在于懂得体察身心的边界。凡事量力而行，不苛责、不内耗，便是善待自己。
古人亦重惜身。《孝经》云：“身体发肤，受之父母，不敢毁伤，孝之始也。” 善待自己，首先是养护形体。熬夜耗神、忧思伤脾，以透支健康换取身外之物，实为舍本逐末。身是万事之本，无强健之躯，纵有凌云之志，亦难付诸长久。爱惜体魄，按时休憩，不勉强承受超出负荷的压力，不是偷懒，而是守好立身根基。
养心，更是善待自己的要义。苏轼一生屡遭贬谪，半生颠沛，却写下 “此心安处是吾乡”。仕途失意、流言缠身之时，他没有困在怨怼与内耗之中，而是放过纠结的自己，于一蓑烟雨里寻从容。人生不如意十之八九，我们常常执着于未竟之事、他人评价，反复在心里复盘遗憾。《菜根谭》讲：“宠辱不惊，闲看庭前花开花落；去留无意，漫随天外云卷云舒。” 接纳缺憾，放下执念，不拿别人的错误惩罚自己，便是内心最好的安顿。
但善待自己，绝非放纵私欲。孔子曰：“从心所欲，不逾矩。” 善待，是自律之上的体恤，不是毫无节制的沉溺。对自己好，是累了就休，而非遇事逃避；是悦纳本心，而非肆意任性；是优先守护身心，却也不失道义底线。它是一种清醒的取舍：分清什么值得奔赴，什么该及时放下。
很多人习惯把别人放在前面，习惯性牺牲自我，以为这便是担当。可若心力耗尽，身心俱疲，最终既难成全他人，亦辜负自己。人生如舟，自身才是载舟之本。舟若破损，何以渡人渡远？
岁月漫漫，世事纷繁。功名荣辱皆是过客，唯有身心相伴终身。懂得知止，学会宽待，养其身，安其心。善待自己，从来不是选择，而是人生的硬道理。