就这样，铁人三项越来越火爆了。但从体育的发展来看，永远都不可能像互联网式的快速发展，如果要追求国际赛场上的突破，这是需要极大的耐心，反反复复地磨炼，甚至需要几代人的共同努力的结果。今日的铁人三项已不再是遥不可及的项目，因为它也已经进入了上海市运动会序列项目中。
2020年，“东体之星”小铁三第一次出发。
一群7岁到12岁的孩子站在月亮湾的泳池边等待发令哨响，跃入水中；出水后奔向转换区，换装备、推车、上车；骑完，再放下车，开始跑步。最后冲过终点线时，很多孩子脸上分不清是水还是汗。
那一年，小铁三只是东体之星系列赛事中的一个项目。完美落幕｜2020“东体之星”青少年体育系列挑战赛小铁人三项赛
六年成长，小铁三始终是特别的那一项。
从2020年到2025年，“东体之星”已经成长为覆盖长三角、多项目联动的青少年体育品牌赛事。2025年，“东体之星”系列赛事整体吸引近6000名青少年参与，覆盖多个国家和地区，在多个大项、多场比赛中展开角逐。小铁三单项的参赛人数，并不是“东体之星”里人数最多的项目，却始终是现场氛围最热烈、最能让孩子发生改变的项目之一。
六年里，吴敏霞、黄雪辰、叶冲等世界冠军曾来到“东体之星”现场，为孩子们颁奖、加油。六年里，有的孩子从小铁三出发，养成了每天运动的习惯；有的孩子第一次站上出发台时还在发抖，第二次、第三次再来，眼神里已经全是笃定。小铁三规模不大，但它的精神属性很强：勇敢、独立、坚持、不放弃。
2026，为什么值得来。
这是一条真正属于孩子的赛道。小铁三的距离专为青少年设计。游泳、骑行、跑步三个环节环环相扣，考验的不只是单项能力，更是转换中的专注和节奏感。从水里出来，换装备，上车，下车，跑步——每一个环节都在教孩子一件事：上一段结束了，下一段立刻开始。这是一次“独立完成”的体验。
转换区里没有家长帮忙。教练和志愿者会在场边喊加油，但头盔要自己戴，鞋要自己穿，节奏要自己把握。很多孩子赛后最大的成就感不是名次，而是“我自己搞定的”。
这是一场有仪式感的成长礼。
完赛奖牌、颁奖典礼、世界冠军的见证，这些不是噱头，是告诉孩子：你认真对待的事情，值得被认真对待。
每年的东体之星颁奖典礼是非常隆重，仪式感拉满的现场，给了我们所有小冠军们、教练们、团队们辛勤付出后的强有力的鼓舞。（注：仅年龄组男子女子冠军才有获得参加颁奖典礼资格，并与奥运会及世界冠军合影留念）
荣耀见证！直击2025年中邮保险“东体之星”颁奖典礼
体育的意义不是所有人都去成为运动员，也不是每一个孩子都要成为铁人，但每一个孩子都值得拥有一场属于自己的“小铁三”。
2026年东体之星小铁三项赛
比赛时间：2026年11月1日（10月31日报到）
比赛地点：上海·东方体育中心
参赛年龄：4岁-13岁 （U5-U13组）
请持续关注上海毅力特铁人三项俱乐部官方公众号，第一时间获取报名链接、赛程安排和训练指南。
第七年，我们一直都在，等你来战！
本届赛事日程、竞赛规程等相关信息将于国庆假期后。
接下来是广告时间，很多朋友们都知道，我们俱乐部搬家了。经过一个大夏天的忙碌，可能大家很多人对我们俱乐部新场地还不了解。我们除了有青少年训练以外，还有成人体验课程，还有很多的合作伙伴们在这里。现在，谁还能拒绝对健康的追求呢？
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