收到法院传票，别慌。起诉是民事程序，不是刑事案件，更不意味着"这辈子完了"。按下面4步走，思路会清楚很多。
第一步：先看有没有异议的可能
对这笔债务本身有疑问（金额、利息、是不是你的欠款等），及时向法院提出异议，这是你的合法权利，别放弃。
第二步：抓住庭前调解的机会
正式开庭前，法院通常会组织调解，这是开庭前最后一段有利于你的沟通窗口。如果手里有一定偿还能力，尽量抓住这个机会谈分期，多数平台能谈到6到12期。
第三步：有偿还能力，积极协商
以信用卡为例，逾期后积极协商，基本可以谈到5年60期、免息、减免罚息、只还本金的方案。欠款金额不大的话，协商下来一个月可能只需还几百元。这相当于把还款压力摊薄到最长五年。
第四步：没偿还能力，量力而行
如果确实没有偿还能力，别硬谈一个还不起的方案——承诺了又还不上，后面的结果可能更被动。如实向法院、平台说明情况，该配合的程序配合好，日子还要过。