Claude Opus 5.5 浪费 token？这 4 步拦住它

有人在网络上分享了一个方法：四步阻止 Opus 5.5 在会话里浪费 token。

按顺序做，跑一个普通任务，然后查看 usage。

1. 把 /effort 设为 medium

effort 是控制模型推理强度的参数。不用每次都拉满，改成 medium 后，简单任务上模型不会强行深度推理，token 消耗会降下来。

2. 运行 /claude-api prompt-audit，应用给出的 diff

它会检查当前 prompt，给出一个 diff。应用后，每次请求的指令更精简，长期开销小很多。

3. 在 CLAUDE.md（项目说明文件）里加规则：什么时候继续，什么时候停下来问

信息不足或需求有歧义时，模型倾向于自己猜，然后继续干，token 就这么烧掉的。在 CLAUDE.md 里写清楚触发“停止并提问”的条件，模型就有边界。

4. 任务清单放进 TASKS.md，不要放在 scrollback 里

scrollback 是对话上下文。清单放在 scrollback，每次请求都占用上下文；放进独立文件，需要时读一次。改动很小，长期差别很大。

经过以上配置，完成后跑一次常规任务，检查 usage，就能看到差别。

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