时常有人夸我行动力强，说我在这个年纪，还能克服惰性、抵制诱惑，在大家都熬夜、刷手机的时候坚持早起锻炼、读书写作，甚是难得，并得出结论:吕先生是个自制力很强的人。
不不不，这完全是表象!
事实上，我的自制力一点也不强，我甚至认为自己喜欢舒适、简单、新奇、有趣的天性比一般人更强。即使是现在一旦看起手机信息，我也不敢保证能全身而退，更别提以前了。
曾几何时，我也成天玩手机，成宿刷抖音，被一个个热点不断牵引心里根本没有成长的念头。
每天醒来做的第一件事就是拿手机，并总指望着在舒适的状态下开始一天的工作，结果总在琐事中虚度时光。
尤其是在完全自主的时间里，我发现自己几乎什么也做不了--明知道有更重要的事要做，但脑子里总有个声音在告诉自己先去找点乐子。
整个人浑浑噩噩的，就像一条无人掌舵的小船在生活的洪流里随波逐流，根本无力掌控方向。
终于有一天，在极度自责之后，我决心奋起自救。
当时想到的最好的办法是培养强大的自制力，我认为只要有了自制力，就一定能改变现状。我尝试了很多方法，均无功而返--人的惰性实在是太强大了!
在经历了无数次的失败之后，我终于发现与天性对抗是没有出路的，
也隐约感觉到自制力强并不代表行动力强。在随后的探索中，这个猜想逐
渐得到证实:真正的行动力并不完全来源于自制力。明白了这一点后，我开始，慢慢地蜕变成了另一个自己。
强迫自己先做重要的事情，一旦进入正向的增强回路，你便能拥有强大的行动力--这正是增强自制力、提升行动力的秘密。这个秘密适用于所有人。
清晰力才是行动力
仅仅知道这个道理还不够，毕竟知道的人很多，但真正能够做到的人却很少。就像你明明准备第二天早起锻炼、读书或是做重要的工作，然而醒来后还是鬼使神差地拿起了手机一-群消息、朋友圈、公众号、抖音、
今日头条……一眨眼，半个小时过去了，你还躺在床上。实在没什么新鲜
事了，还要把App再点开一次，看看有没有什么惊喜，等到刺激消耗殆
尽，无聊渗透全身，再漫不经心地起床，此时的你精神萎靡，内心只希望用更多刺激来填补空虚，哪还有心思去做重要的事呢?
知道和做到相差十万八千里，这其中的差距到底在哪里呢?
答案正是前文所说的“模糊”。
如果没有猜错，你脑中所谓的“重要事情”，也许就是关于锻炼、读
书或是做某项重要工作的一个大致想法，你并没有想清楚明天起床后是去
跑步还是阅读，即使想清楚自己要干什么了，也不确定要去哪里跑，跑几
公里，跑多长时间，穿哪套衣服，万一天气不好怎么办;不知道到底要读哪本书，从哪里开始，读多长时间;也不知道具体要做重要工作的哪个部分，需要准备什么工具，需要什么素材，等等。一切都只知道个大概。这对提升行动力来说，是很致命的。
所以，仅仅知道要事第一是不够的，我们还需要拥有另外一种能力:清晰力，也就是把目标细化、具体化的能力--行动力只有在清晰力的支撑下才能得到重构。