秋
分
九月二十三日的秋分，如约而至。
“分”即为“平分”“半”，
既指昼夜均分，也寓意着秋季过半。
此时，太阳到达黄经180度，
直射地球赤道，全球各地昼夜等长。
秋分日后，北半球昼短夜长，
昼夜温差加大，气温逐日下降。
节气
雷始收声；蛰虫坯户
阴平阳秘，收敛闭藏
秋分三候
古人将秋分分为三候
细致描述了这一时节的自然变化
一候雷始收声
古人认为雷是因为阳气盛而发声，秋分后阴气开始旺盛，所以不再打雷。呼应半年前春分时节的“雷乃发声”，从鸣响的震惊，回归收声的安静。
二候蛰虫坯户
由于天气变冷，蛰居的小虫开始藏入穴中，并且用细土将洞口封起来以防寒气侵入。
三候水始涸
此时降雨量开始减少，由于天气干燥，水汽蒸发快，所以湖泊与河流中的水量变少，一些沼泽及水洼处便处于干涸之中。
秋分习俗
秋分作为“二分”之一
自古便受到从官方到民间的重视
形成了丰富的节气民俗
秋分祭月是我国古代重要的礼制活动。早在周朝，就有“春分祭日，夏至祭地，秋分祭月，冬至祭天”的习俗。随着时代演进，原本专属宫廷的祭月仪式逐渐走入民间，并演变成今天的中秋节。
竖蛋游戏是秋分时节的一项有趣传统。“秋分到，蛋儿俏”，人们会选择光滑匀称的新鲜鸡蛋，轻轻在桌面上竖立。传说因秋分日南北半球昼夜均等，地球地轴与公转轨道平面处于相对平衡状态，鸡蛋更容易竖立。
在岭南地区，有“秋分吃秋菜”的习俗。“秋菜”是一种野苋菜，乡人称之为“秋碧蒿”。采回的秋菜一般与鱼片“滚汤”，名曰“秋汤”。民间顺口溜道：“秋汤灌脏，洗涤肝肠。阖家老少，平安健康。”
诗意秋分
秋分时节，文人墨客总会留下动人诗篇
描绘这个平衡之节的美感
北宋谢逸写道：“金气秋分，风清露冷秋期半”，勾勒出秋分时节的气候特征。清代紫静仪则描绘：“燕将明日去，秋向此时分”，点出秋分作为季节转折点的意义。
当代节气谚语“银棉金稻千重秀，丹桂小菊万里香”，则生动描绘了秋分时节的丰收景象。这些文字穿越时空，让我们与古人共享同一个节气的不同感悟。
秋分养生
秋分时节，昼夜均等，阴阳平衡
人体的养生保健也应顺应自然变化
饮食调养方面，可多喝水，吃清润、温润的食物。秋分时节防治“秋燥”，养阴益气是关键。可以多吃有养阴益肺的食物，如百合、莲子、藕、银眼、梨、蜂蜜等。
起居方面，秋分节气夜愈深，寒气愈重，而寒气很容易入侵体内，所以此节气提倡大家早睡早起，不要熬夜。临睡前可以进行足浴，喝杯热牛奶则更容易安眠。
运动保健，早秋时节，秋高气爽，是锻炼身体的大好时机，适当早起，到空气新鲜的地方去散步，吐故纳新。
