俗话说：“胃病不忌嘴，医生跑断腿”，久患肠胃病的人一定要懂得保护和调养自己的胃。
尽量做到以下两点：
一日三餐，按时吃饭，不要吃夜宵，就是对胃肠最好的保护。
每餐七-八分饱，吃容易消化的食物，就是对胃肠最好的减负。
肠胃不好的人最好不要吃太多的豆薯类食物、咸菜和腊货、甜食，糯米及其制品、粗纤维的蔬菜以及一些辛辣刺激的食品。最好的保养胃的方式就是食疗，但是如果万一发作难受得受不了就得2片保胃丹了。
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