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【早餐女王】元气满满的德式早餐,开启新的一周

【早餐女王】元气满满的德式早餐,开启新的一周 洋生活
2015-11-08
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导读:明天又是周一咯~用丰盛的早餐,开启新的一周吧~

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一日之计在于晨,让我们从早餐开始就享受贵宾待遇吧~今天我们整个洋气的~德式早餐开启元气满满模式!

推荐两款德式早餐,请随意哦~


德式香肠炒蛋夹蛋饼
配蜂蜜柠檬汁



这道快手早餐不但搭配丰富,而且从头到尾只用洗一个锅,太对我的胃口啦!


首先,准备食材:


1 蛋饼(可用速冻薄面饼代替),一片

2 德式香肠,两条,切段

3 鸡蛋,两个,搅匀成鸡蛋液

4 香芹,百里香少许,切碎

5 小豆苗,紫甘蓝,少许

6 奇异果,一颗,对半切

7 柠檬,半颗

8 蜂蜜,依个人喜好

9 薄荷,一片



做起来完全不复杂:

取平底锅,下少许橄榄油热锅,小火,蛋饼放入,微微鼓起后翻面,两面熟后放入碗内定型。

如图示

同一平底锅下油煎香肠,边缘微卷后起锅。

如果锅子保持无焦黑,则继续加少许油后下鸡蛋液,铺平,迅速搅拌,半熟后熄火,稍搅拌起锅。

全部装盘后,依喜好加入配菜,水果,西红柿酱,香芹,百里香,盐和胡椒等。

看个近照:


这么丰盛的早餐必须配一杯清爽好喝的蜂蜜柠檬汁:将蜂蜜用温水搅拌后,挤入柠檬汁,加冰块、薄荷叶就好啦!


香喷喷地吃起来!




Tips:

鸡蛋液里可以加入少许鲜奶一起搅匀再下锅炒,口感会更加鲜滑。

盘子微波一分钟后再装入食物,可以保持食物的温度

蛋饼柔软时放入杯子或者碗,用以定型,也可以直接卷入香肠和鸡蛋吃。

如果没有新鲜香草,也可以买干燥的代替。


香浓诱人的欧姆雷特



瑞可塔芝士欧姆雷特

材料


鸡蛋液4个

黑橄榄3个

蘑菇1个

洋葱20克

小番茄3个

瑞可达芝士40克

牛油果10克

罗勒2克

橄榄油8克

番茄沙司30克




做法


  1. 将洋葱切碎、蘑菇切片、小番茄切丁、牛油果切丁。



2.锅中倒入橄榄油,以中小火将切好的蔬菜炒出香味。



3.将蛋液先倒入蔬菜中,调至小火,再铺平于锅内,蛋液煎至7成熟。



4.用刮刀将蛋饼翻卷成月牙形状后,用小火煎至1-2分钟左右。



5.出锅后,佐以番茄沙司即可。



CHEF TIPS:

1.建议鸡蛋液用筛网过滤一下,会使蛋卷在锅内搅拌得更加细腻润泽。



就这样,简简单单。希望你喜欢,Bon appetit!



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