第九届医联赛 | 不负黄沙不负卿，追风逐梦一路行！比奖牌更耀眼的，是并肩作战的我们~

姓名：窦正辉

职务：OTC营销中心-副总经理

第九届医联赛，是我参加的第二次医联赛，跟上一次参加医联赛的地点都是同一个，阿拉善梦想沙漠公园。时隔一年重返医联赛赛场，没有了初次参赛的忐忑与猎奇心，多了一份历经打磨的敬畏和紧张。

第八届医联赛，团队成绩取全队第八名队员的成绩；而本届医联赛，团队成绩取全队第十名队员的成绩。规则的变动让本次比赛几乎没有容错空间，从奔赴赛场的路上，到踏入沙漠营地的那一刻，空气中都裹挟着一丝紧张与窒息。

这份紧张感从时间上就体现得淋漓尽致，一到营地快速报到，并领取物资，物品快速放到帐篷都还来不急整理，就要去解决午餐。因为我们只有不到1节课的时间，吃饭、换装备，然后就要前往沙漠去拉练。

报到当天营地官方是没有午餐的，但是我们一点不担心，因为我们的后勤保障是做得相当充足的。尹团长（希尔安追风队团长：尹晓堃）先我们一步到达营地，并开始布置我们在健康驿站的展位，也把我们的物资（干粮、补给等）开始分装准备好，让我们在这种紧张的氛围中，尽显从容。我们的伙食官：刘艳，快速的跟团长汇合，一起烧水，一起把所有队员的泡面/自热米饭备好、泡上，只待队员们到达即可开启午餐。队员们一到驿站，就开始大快朵颐，并配上孙总（处方一部总监：孙兆年）准备的红肠，一种油然而生的幸福感、满足感充溢着这个身心。让刚到营地的紧张感瞬间得到了缓解，油然而生的冒出了一个念头，那就是：这个团队真好。

快速解决午餐后就是换装，并排队上官方准备的车，拉着我们到沙漠深处，准备拉练。等比赛完成后，我们就会发现，这次的拉练真是太值了，为后面两天的比赛做足了充分的准备，一点也不会觉着浪费了体力。这次拉练简单来说解决了几个问题。

一是感受沙漠，

二是合理使用登山杖，

三是如果选择路线

四是怎么上下沙坡

沙漠跟平地不一样，跟我们平时爬的山也不一样，有他自己的规则。一脚下去或深或浅、或虚或实，一不注意可能淹没到你的小腿，让你无法自拔；也可能坚如磐石，你一脚下去，让你腿脚打颤，直接来一个大马趴。

还好我们有经验丰富的沙友，此时老杜（杜忠铨）、晓哥（迟晓）就开始发挥他们的作用了，给大家耐心的讲解如何上不同类型的沙丘，如何快速的下沙丘，如何在沙丘的的前半段怎么用脚跟着地快速下；在沙丘快下完的时候，怎么转换步幅，改用脚尖着地。一次次的讲解，还有大家一次次的练习，大家才慢慢的掌握。尽管如此，我们的队长谢姐（谢朝霞），也在一次奔跑下沙丘的时候脸和沙地来了一次亲密接触，此处并非调侃，而是想记录最真实的坚守与不易，这份拼搏的模样，亦是我们团队最动人的底色，赛后复盘时，队长说：“赛前拉练没有白摔，就是因为赛前的摔倒，才有了比赛过程中的从容”。

怎么合理使用登山杖，那简直不要太重要了，使用得当直接节省30%的体力。但是如何合理使用就很重要了，一不注意，自己的脚可能和登山杖打架，也可能给腿脚省下的力气，还没有你上肢消耗的力气大，最后腿没有省下多少力气，上肢到先抬不起来了。不管你来了多少次沙漠，都要怀着敬畏之心，因为每一个沙丘都不一样，不能保证你下下一个沙丘的时候，是否会跌倒。这时，你登山杖怎么拿的就很重要了，一不注意，伤了自己，也可能伤了别人。

但是这些问题，对我们来说都有解决之道，开伦哥（邓开伦）快速上线，先示范，再逐个的看大家手怎么握登山杖，怎么在平路用杖，怎么在上坡用杖，怎么在下坡用杖。并对使用不当的队员进行手把手的教导，我印象比较深的是，对朱老师（朱炎）怎么握杖更是悉心指导，后面我们发现这个环节也的确太重要了（提前剧透一下，朱老师在第一天正赛的时候，某一个下坡摔到，登山杖合理使用没有成为负担）。

沙漠越野是没有固定路线的，只有沿途的道旗，那就是指引前进的方向，但是不同的人可以选择不同的路线，到达下一个道旗所在地，这可以避免走弯路，也可以尽量让我们选择节省体力的路线。经验丰富的韩教（韩宇）在这时就显得非常重要了，告诉大家怎么看道旗，怎么选路线。

总之，第一天的沙漠拉练非常完美，非常有价值，也让我们后面两天的正赛顺利完赛，得到充分的保障。更是离不开老沙友，老杜、开伦哥、晓哥、韩教在这个过程中的倾囊相授。

正赛第一天，根据战术要求，我、开伦、老杜、朱老师组队一起前行， 奉行的使命是一起出发、快速奔跑、一起到达。因为我在医联赛开赛前20天，脚踝扭伤，尚在恢复中，在沙漠走斜坡路面的时候压力非常大，这个时候沿途提供情绪价值的老杜就开始上线了，时不时来一句：“你是最棒的，”“你可以的”，“跨过这个坡你就是最强的”，“在这个缓坡的时候也要颠起来，加大步频，缩小步幅”，“快，马上就要达到下一个CP点”，“你就是我们心中的冠军”......这一路下来，情绪价值满满，根本来不及感受那一丝沙漠越野中的疲惫。

开伦哥是一个非常好的指挥官，一边奔跑一般看道旗规划路线，让大家奔跑少走弯路，也节省体力。我记得快要到CP2的时候，我先在前面领路，只是跟着前面的队伍在前进，并没有看看更远的道旗，咬着牙翻过了一座当天来说算是比较高的山坡，正准备往下冲刺的时候，发现开伦哥一行，探寻着新的路线，立马跟我汇合，并出现在了我的前面。我的天，这真是提醒我们还真的不能盲目的往前冲，还要抬头看路。同时还提醒大家该吃能量胶了，该吃盐丸了。刚到第一个“假CP点”（是返程的CP3）的时候，开伦哥就开始提醒大家吃胶、吃盐丸，不能等到体力下降的时候再吃，那时候已经来不及了。也正是因为开伦哥的不断提醒，我们小队达到终点的时候，都还能保持满满的能量。

到第一天过了CP2之后的某一段路，只是一个小山头，下坡其实只有几步。也许正是这样的小坡让朱老师稍微有点放松，到平地的时候，一不注意脚太用力，以为是松软的沙，结果却是坚硬的硬地，朱老师双腿打颤，直接摔倒在地。我顿时心里咯噔一下，要是伤了就麻烦了，我看着朱老师脸上顿时带着痛苦面具，大腿肌肉不断震颤。我心顿时跌到了谷底，我顿时告知朱老师，不着急，先坐一会，缓一缓。朱老师，慢慢的尝试着伸一下腿，让腿活动一下，虽然脸上带着痛苦面具，但是朱老师并没有停下，直到差不多1分钟左右的时候，朱老师咬着牙说，“可以了，我们继续前进”。就这样，朱老师爬起来，先慢慢走，再改慢慢跑，逐步把步频调整到正常状态，以正常速度往前冲。我真不敢相信朱老师，当时是以什么样的心态，来进行自我调整的，强忍着疼痛继续完成第一天的比赛。

第一天回到营地之后比不可少的是要拉伸放松，且要充分的拉伸放松，这样腿子才能快速恢复，第二天才能回到好的状态。先拉伸两次之后，感觉腿子还是有一些僵硬。然后我很自然的就躺在了垫子上，晓哥（迟晓）就开始给我腿部进行深度按压，按着按着我脸上的表情包就丰富了起来，嘴里也发出阵阵的尖叫声。晓哥说：“我腿中间有很多结节，必须要按散后，才能快速恢复，不然明天会有抽筋的风险”。就在晓哥给我腿部进行20来分钟的按摩放松后，又感觉背部也很紧，就在此时，张总（张蜀闽）就说，来坐下我给你按摩一下，我是专业的。在晓哥和张总的双重按摩放松之后，感觉人一下轻松太多，立马有种再去冲刺黄沙的冲动，这也为第二天能够按计划完赛，打下坚实的基础。

时间来到了第二天的比赛，依旧按计划F4（我、开伦、老杜、朱老师）一起组队前进。经过了第一天的种种，只排名第四的团队成绩的情况下，我们关键4位男士，就显得有更大的压力了，这种压力从出发时就开始体现得淋漓尽致。开伦哥时不时提醒路况和提醒补给；老杜时不时的提供情绪价值：“你是最棒的”、“今天的你马上就能战胜昨天的你”......

就这样一路从沙漠冲了出来，来到了离终点还有差不多2公里的地方，这个时候我们已经开始加速冲刺，虽然已经快要力竭，但是想着终点就在眼前，那就咬着牙继续坚持。就在这时，我们远远的看到两个穿着追风队服的伙伴，向我们奔跑过来，是了，那是第一批先回到终点的韩教和晓哥，他们完成冲刺之后来接我们了。交会之时，我立马将我的登山杖和越野背包卸下，交给韩教，没有说更多的话，这是追风队友有之间的默契和信任。卸下这些许辎重之后，剩下的就是全力冲刺了，F4继续向前。接着看到先回到终点的艳姐（刘艳）也来接我们来了，交会之时，拉着朱老师的手就往前大步流星的迈进。不愧是十二女神，这就是她的速度，她一边在前面领跑，一边说着鼓励的话：“终点就在眼前”，“加油冲刺”，“我知道你很累，我也很累，但是终点就在眼前，咬牙坚持就是胜利”......就这样，我们冲向了终点。

最终的成绩我们还是团队第四名，跟第一天一样，没有能够突破到更高的名次，虽然有遗憾，但是我们亦是自己的冠军。

第九届医联赛虽然结束，但是医联赛正值春风，第十届医联赛还有一年的时间，我们还需要继续狠练，来年再战。

本次医联赛大家虽然有遗憾，也有意难平，但是这又有什么关系呢。我们唯有自身足够强大，任他风春雨打，我自泰然处之。就好像我们平时的工作一样，你在变强，对手也在变强，稍有懈怠，依旧用25年的套路解决26年的问题，那么就落后了，就可能被淘汰。即使你准备得万全，依旧有可能不能按计划行事，外部环境永远不是你能实时掌控的，还是只能让自己不断变强，前进路上不断咬牙坚持，伙伴们相互协同，不断鼓励，我相信我们定能到达最早拟定的那个目标。

前路漫漫，幸而同行。漫漫黄沙见证坚守，并肩挚友温暖征途，此番希尔安追风队一起逐梦、并肩奋进的经历，是赛场最珍贵的馈赠，更是前行路上最动人的勋章。感恩每一位并肩作战的队友，彼此扶持、彼此鼓励、彼此成就。来年沙海，希尔安追风队终将带着此番历练与热爱，以更坚韧的姿态、更过硬的实力再战赛场，不负黄沙，不负同行，不负初心，在前行之路上步履不停、逐光前行。