凌晨2点：嘤嘤嘤~~~（宝宝哭声响起……）
一阵忙碌后，宝宝睡着了，
麻麻却睡！不！着！了！
天了噜~~~
瞪了半天眼，一熬就到了天亮！
——这样的夜晚，你一定不想再经历
宝宝夜醒的理由千千万，有人说这是宝宝在撒娇，也有人说一定是TA尿床了，那么问题来了——究竟宝宝为什么会夜醒？怎么做才能改善现状呢？
宝宝的睡眠时间因人而异，没有明确的标准，但普遍睡眠周期较短，而且睡眠较浅容易醒。之所以他们不能像成人一样长时间熟睡，也和大脑尚未发育完全有关系。
小优温馨提示：
浅睡易醒并不能说明宝宝的睡眠质量不好，频繁夜醒对他们而言是再正常不过的事了。
成人尚且有饭量一说，更何况胃容量更小的宝宝。由于他们每顿能摄入的饭量有限，且奶液又容易消化吸收，所以“少食多餐”也成了他们的饮食习惯之一，晚上被饿醒的可能性也是不能排除的哦。
幼儿对妈妈的依恋似乎是一种与生俱来的本能，但对于现代人而言，妈妈白天需要上班，晚上到家时可能宝宝马上就要睡觉了。So夜醒也成了妈妈和宝宝的交流枢纽呢，当然也能简单明了的理解为撒娇~
有时候这只是一种成长阶段的生理信号，在宝宝生病、长牙不适，或是天气太热等情况下都有可能增加夜醒次数。
宝宝临睡前的最后一顿口粮可以尝试延迟一些喂哺，并且要做到充分喂饱，这样可以让宝宝不易被饥饿强迫醒来，睡眠时间更持久一些。
天太热、尿床、身体不适等都可能是夜醒的因素，所以给予宝宝一个舒适的睡眠环境也很重要，比如把控好室温、睡前给宝宝穿上纸尿裤等。
随着年龄的增长，宝宝的夜醒次数也会逐渐减少，慢慢形成连续性睡眠，这是一种很正常的生理规律，所以麻麻们也不用太过担忧哦~
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