



在很多人看来,宝宝能吃辅食以后,奶就基本很少喝了,因为很多人觉得,辅食能够提供宝宝足够的营养,就像大人一样,不是每天都会喝奶。其实这个想法是错误的。特别是一些老观念会认为,宝宝断奶后只要正常的饮食就可以了,事实上不是这样的。
一则因为婴幼儿的肠胃,消化功能还未发育完全,
二则是奶粉中含有某些其它食物不含有的营养成份,
因此建议至少让孩子喝奶粉到3周岁左右。
还有就是可以根据孩子的生长情况而定,有些体质虚弱的孩子可以喝到5、6岁,而有些身体比较硬朗的孩子喝到3周岁就可以不喝了。
一般来说,宝宝在3周岁就能吃饭了,在这期间父母可以适当的让孩子吃一些蔬菜汁,粥等营养丰富且容易让孩子吸收的食物。
要注意的是,孩子断奶应该有一个循序渐进的过程,不能一次性的让孩子不喝奶粉,这样会给宝宝造成很大的不适。
刚开始能吃饭的时候就不要让宝宝每天都光喝奶粉了,搭配起来才能保证孩子的营养均衡,到了后期宝宝渐渐有食欲之后,再完全让宝宝脱离奶粉。

既然奶是要喝到3岁的,那每天奶量最少要喝多少,才能达到作用呢?
以下表格大家可以参考一下:
1-2月,奶量600-800毫升
3-6月,奶量1000毫升
6-9月,奶量800-1000毫升,每天1-2次辅食,半固体食物如米糊、米粉等
9-12月,奶量最少500毫升,每天2-3次辅食,可咀嚼的软固体食物如烂米饭、烂面条等
1-2岁,奶量最少500毫升,每天2-3次主食,1-2次零食,主食跟成人一样,但质地应该从软烂慢慢过渡为正常软硬度,注意蔬菜肉类搭配,零食应以奶和水果为主
2-3岁,奶量最少500毫升,每天3次主食,1-2次零食,主食跟成人一样,但应以清淡为主,零食以奶、水果为主。、
奶量不足影响大?
有些人可能会觉得,没有喝够那个奶量也没啥问题啊,宝宝还是活奔乱跳的!但其实,奶量不足,对宝宝影响是很大的!
宝宝奶量摄入奶量不足,会导致身体发育缓慢,甚至大脑的发育也会比较迟缓,身高体重也达不到标准。并且由于宝宝从小喝奶较少,导致他的胃口变小,从而宝宝会产生偏食、厌食等现象,造成营养不良。如果奶量不足还会导致宝宝小便次数减少,大便则因为过于干燥导致次数减少。
虽然说奶粉也是牛奶制成的,但是奶粉当中含有很多微量元素,比如说不饱和脂肪酸,蛋白质、脂肪、钙、磷、碳水化合物、热量等等对宝宝的生长发育非常重要。
而婴幼儿即使能够食用辅食或者像大人一样的食物,但由于肠胃发育并未完善,咀嚼食物并不精细,会导致未能完全吸收食物中的营养。
另外就是大人为孩子准备食物的时候,往往未能全面考虑,会忽略补充某些营养。此时,喝奶就显得非常重要了!


