宝宝不爱吃饭怎么办 宝妈经验大分享

宝宝在七八个月的时候就会自己抓食，此时宝妈不要嫌弃，更不要因此给训斥宝宝，避免宝宝对吃东西这件事产生厌烦心理。小孩子有自己的生存生活方式，宝妈只要做好善后工作，打扫好卫生就好，一次不要给宝宝太多的东西，够吃就好。

宝宝的模仿能力非常强，到10~12个月的时候，宝宝就可以模仿成人那勺子吃东西，这是他对勺子以及用勺子吃东西产生了兴趣，家长只需鼓励他，让他继续就好，不要担心他弄撒东西，没一勺盛的都很少，不要影响宝宝对用勺子吃饭的热情。

成人吃饭总是那么有板有眼，规规矩矩，而宝宝都好动，而且他们的世界是天马行空的。因此不要让宝宝拘束餐桌礼仪。可以为宝宝提供有创意的小餐盘，每个餐盘中都有少量的食物，这样可以让宝宝吃到多样化的食物，而且每个餐盘中的食物太多也会让宝宝产生厌烦的心理。

和大人一样宝宝的食欲也是会受到心情影响的，在吃饭的时候餐桌气氛不要紧张，保持轻松的气氛吃饭一顿饭，不要拘束，不要在这个时候给宝宝提各种各样的要求。如果宝宝吃的很开心要尽量夸奖他，使其对这件事产生浓厚的兴趣。

在夏天清晨和傍晚的时候，让宝宝到户外运动一下，消耗热量后，情绪仍处在兴奋状态，先帮宝宝洗个舒舒服服的澡，舒缓宝宝的情绪，全身放松后，胃口和情绪一样大好。

进餐要定时定量，注意食物的色、香、味、型，饮食多样化孩子养成良好的进餐习惯，增进胃口的好方法。合理搭配饮食，以清热解毒、易消化的食物为主。

花点心思，把饭菜、包子做成各种形状，如把馒头、包子做成小动物的形状，把菜泥做成星星、月亮的形状，这样宝宝才有吃东西的欲望。同时还要注意色彩的搭配，如果你给宝宝的饭菜色彩鲜艳，那么宝宝就会很喜欢，也会有食欲。

平时可以多让宝宝吃点山楂制品，如山楂片、山楂糕等。山楂制品是健胃消食的，可以帮助宝宝开胃，增加宝宝的饭量，促进消化吸收。