秋季护肤小常识，是干燥秋季爱美人士不能错过的！秋季干燥，皮肤也变得干燥，会导致细纹、干纹、痘痘的发生。想要护肤养肤，秋季护肤小常识一定要牢记。
身体的感知往往比天气预报来得准。没错，随着秋季的到来，皮肤也开始变得干燥、敏感。换季的皮肤需要加倍养护。进入相对干燥的秋季，空气中的水分含量本来就少，加上皮肤本身缺水、干燥，很容易造成一系列皮肤问题。细纹、干纹、痘痘可能都会接踵而至。所以，补水、保湿就成了换季皮肤保养的关键。
1、及时补水
秋季一定要多喝水，从内部保证皮肤的水分供应，不要感到渴时才喝水。因为水可以促进代谢物的排泄，调节皮肤的PH值。除了补水，秋季护肤还需要做到留水保湿。需要多补充骨胶原、维生素和矿物质丰富的食物，改善皮肤营养增强储水能力。所以秋季养生汤水和中药汤剂可以适当多服。
2、注意饮食
养阴清热、润燥止痒是秋冬季节皮肤的养生原则。可食用青菜、梨、苹果、香蕉、葡萄、银耳等水果和蔬菜，多补充一些维生素C、维生素E等，这样有助于促进肌肤内胶原蛋白的合成，保护皮肤免受外界干燥环境影响，从而保持皮肤的滋润。补充适量蛋白质，如豆制品、牛奶、水果等营养，以供应肌肤的需要要。
3、防晒护理
很多MM以为秋天不用防晒，但是这个步骤还是不能少的哦，即使没有阳光，肌肤也会无形中就受到紫外线的伤害，出门前不仅要涂抹防晒霜，还要带好其他防晒工具。选择防晒霜SPF指数在15-25就可以了，不需要用太高的，因为秋天的紫外线相对于夏天来说要温和点，而且指数太高的反而会给皮肤带来负担。
4、睡眠护肤
要想皮肤好，睡眠很重要。因此秋乏时节，更要保证睡眠。保证睡眠，皮肤新陈代谢快，皮肤中的垃圾才得以及时排出，同时皮肤分泌油脂的能力才能加强，滋润肌肤。每日2时至6时是皮肤休息的最佳时间，因此，建议能在22时前入睡。
5、用对洗面奶
每天的脸部肌肤清洁同样不能少。进入秋季，皮肤干燥了许多，夏天强去油力型的洗面奶已经不适用秋季干燥的皮肤。秋季要做到为肌肤补水，用对一款洗面奶很关键词，此时不再适用那些控油型的洗面奶，过度控油会皮肤在秋风里格外容易干燥，还可能导致干裂脱皮，所以尽量要选择性质较为温和的洗面奶。
6、远离过敏源
如果你碰巧是敏感肤质，那换季时就要格外注意敏感甚至是过敏的问题。这时，你需要时刻关注皮肤的变化和不适，远离会使肌肤过敏的一切因素，选择性质温和、不刺激的保养品，还要适当舒缓皮肤，让皮肤时刻处于放松和舒适的状态，防止过敏、痘痘等皮肤问题的发生。
7、洗澡时间不要长
秋季洗澡时间不要长，否则容易导致过多水分蒸发，可以适当减少淋浴的次数和时间。选择保湿性的沐浴液，最好不要使用肥皂，洗澡后一定要涂抹润肤乳液。秋季护肤除了直接补水，还可以通过间接的方式来护肤。精油洗浴是不错的选择，或者是简单的牛奶浴，但是水温最好控制在37°以下，时间不要超过20分钟。
8、肌肤的保湿
可使用凝乳、凝胶，既能达到保湿的效果又能水油平衡。秋天气候干燥，可随身携带一瓶保湿喷雾，随时的给肌肤补充水分。补水面膜是肌肤最好的水库，可隔天使用一次。夜间是肌肤吸收水分的最后时间，清洁好面部后，使用保湿度较高的晚霜，配合保湿精华一起用能增强肌肤吸收。
护肤三部曲
肤质受多方面因素影响，既有内部因素也有外部因素，下面列出了其中一些重要因素：
激素、皮肤病、遗传因素、吸烟及吸二手烟、药物、饮食、日常皮肤护理、压力、阳光损伤、环境污染、气候等。
清洁
不干净脸，会导致黑头闭口痘痘。
过度清洁会导致中性皮肤变成干性皮肤，还会敏感。
油皮可以一个月去一次角质，可以防止闭口和皮肤暗沉粗糙，干皮不用，敏感皮尤其不要作死。
卸妆卸干净
清洁很重要，占整个护肤的50%。
作为护肤第一步的洗脸，在整个护肤过程中一直有着非常重要的作用：油性肌肤追求的清爽感、干性肌肤追求的不紧绷、敏感肌肤追求的不刺激，以及洗干净脸上脏东西和不过度清洁之间的平衡——大家对洗脸充满了各种期待的同时，也产生了很多的疑问……
油性肌肤和干性肌肤清洁重点。及线上线下4款清洁产品简介。
干性肌肤
春天，皮肤干燥紧绷， “每天用清水洗脸的人”脸上自然分泌的油脂实在太少了，它们是最珍贵的护肤成分，实在不忍心洗掉。皮肤自身保水能力很差的人，大概皮肤屏障不好、皮肤当中林林总总的天然保湿成分也不够量，更不忍心在洗脸的时候让它们也随着洗面奶而去了。 讲述皮脂膜
保湿
如果你觉得两颊皮肤比较油，不涂乳液都可以。人体自己的皮脂本来就是最好的保湿剂，如果已经很油了还要再用保湿力度高的产品油上加油，黑头痘痘闭口你就等着吧。
拍保湿水，补充流失的水分。
皮肤干的话，护肤中加面霜。
乳液可以锁水分。
在清洁之后使用多种成分来维持皮肤表面环境稳定和滋润
中性至油性肤质的人，应该选择不含润肤剂和增稠剂而且具有液体或者凝胶质地的产品。
中性至干性肤质的人，产品的基底应该稍微滋润一些，并具有乳液、乳霜、或者精华的质地。
混合性肤质的人，应该为不同性质的区域选择不同产品。避免霜
干性肤质的人，选择产品应该更加滋润。干性肌肤用乳霜。
干燥
皮肤中缺水会导致皮肤屏障薄弱，容易感染，还会阻碍角质层正常更新，导致各种皮肤疾病。
为什么水分会流失？
皮肤的水分一直都在蒸发的过程中，这是一个人体的自然过程。但只要蒸发的速度和新来的水分补充互相平衡，那就完全没问题了。
（皮肤干燥实际上是由于皮肤不能防止水分散失而造成的。补充过多的水分并不一定是好事，会破坏皮肤细胞间的链接，反而会使皮肤更加干燥。与其补水，还不如保持皮肤的水分平衡，这对皮肤更加有益。）
皮肤干燥的主要因素是：
外界因素：气候干燥。
自身因素：皮脂腺分泌皮脂不足，皮肤角质层受损，身体缺水
皮肤自身是如何保湿的？
全靠我们伟大的角质层。
角质层的细胞间质包含着密集的角蛋白网络，它可以hold住皮肤水分，防止水分蒸发，还能吸收水分，进一步协助水化。
它还负责皮肤弹性，可以保持皮肤光滑紧绷的状态
正常情况下，角质层的含水量应该在10%左右，低于这个水平，就是缺水肌肤
单纯的补充纯净水或矿泉水并不能起到保湿的效果，因为皮肤干燥的根源在于皮肤缺乏油脂的保护，令细胞因干燥的环境而缺水。简单的在皮肤上喷洒水分，并不能改变皮肤细胞的缺水状况，反而在水分蒸发后，皮肤细胞的缺水状况更严重。因此，必须补充油脂才能起到有效的保湿效果。
油性肌肤必要的日常护肤品
1、 选择温和水溶性清洁产品，线上洁面乳（氨基酸温和型）线下洁面慕斯（洗卸两用）
2、 保湿水（偏线上） 清爽舒缓——保湿柔肤水、靓肤水嫩保湿水
3、 豆蔻霜、粉刺液
4、 乳液或者原液 轻薄
5、 充分的涂抹防晒产品
6、 能够吸收多余油脂的护肤产品。这类产品不是必不可少，但对油性肌肤有益。这类产品包括一些吸油纸和膏状面膜（冻膜、活酵母、晚安舒缓面膜）。
干性肤质解决方案
产品搭配：
１、 温和洗面奶
２、 水（保湿水、雪花水、冻龄露、精华水）＋原液（精华）or精华油
３、 乳液＋顶级霜
４、 再加一次的水。
防护
每天跟据自己情况选择适当的防护策略，例如防晒霜或者物理遮蔽，减少紫外线对皮肤的影响。
防晒是护肤保养最关键的一步！
防晒不仅仅是可以防黑，更重要是抗衰防皱纹，甚至防止长痘痘。
短时间室外活动不一定要防晒霜，打伞戴帽子都可以。
买一副防晒墨镜，可以预防色素型黑眼圈和眼周皱纹。
没有注明可以不卸妆的防晒霜一定要用卸妆产品卸掉。
大部分隔离霜就是一款有润色效果的防晒霜，不要隔离和防晒一起涂了，先涂隔离再涂防晒。
紫外线不仅导致皮肤产生斑还会使皮肤老化和干燥。
我们的皮肤每天都承受很多外界环境给予的伤害，其中最主要的就是来自太阳的紫外线，紫外线从长波到短波段可以分为三类：UVA,UVB,UVC。大气层会阻挡掉大部分的UVC，所以这部分通常不会危害人体。真正需要防御的主要是UVB UVA。
紫外线指的是电磁波谱中波长从 10nm～400nm 辐射的总称，不能引起人们的视觉。
UVA属于长波，作用于皮肤深层，作用缓慢，但能引起一次性黑化。UVB属于中波，作用于皮肤表层，见效快。能激发皮肤角质细胞，使血管舒张、增加血流量，初期会发红，随后慢慢变成棕色。所以，简单来讲，UVB导致“越晒越红”，UVA导致“越晒越黑”。