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人焦虑是因为想得多，而做的少。

说的在简单一点就是闲的，没有做事，没有执行，只在空想，只在玩手机，刷短视频。自然是焦虑的，当你开始埋头苦干的时候就会非常的充实。

还有一点是没有规划，毫无头绪。不知道干啥，不知道咋干，更没有步骤、节奏。所以猛干的前提是规划好自己的工作计划。按照计划一条条的干，干完为止。不行就写在笔记本上，干一条划一条。那样效率会非常的高。有事干，充实，就不存在焦虑了。