一到夏天，人便难免有些心浮气躁，无论冰镇的啤酒还是透心凉的可乐绿茶，总想吨吨吨地一口气喝个尽兴。然而在这穿着清凉的夏日里，这些饮品往往意味着发胖和不健康。想要健康的好身材，又想大口喝冰饮，不妨尝试下果醋。
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顾名思义，就是以水果为主料制作而成的一种醋，它相对于厨房的调味品醋来说，比较可口，是可以直接作为日常饮品的，兼具水果和食醋的营养保健功能，集营养、保健、食疗等功能为一体。
果醋的作用
果醋里含有十种以上的有机酸和人体所需的多种氨基酸，其中醋酸和有机酸，以及多种矿物元素都有益健康。
而醋的种类不同，有机酸的含量也就各不相同。诚然，不同品种的果醋自然也是有它不同的功效的。
例如木瓜果醋中的“木瓜酵素”，可以分解蛋白质，帮助人体分解肉类蛋白，起到整肠助消化的作用。
但总得来说
无论是哪种果醋
它们均有着这样的功效：
1
促进代谢、消除疲劳
醋酸等有机酸有助于人体的有氧代谢顺畅，清除掉沉积的乳酸，起到消除疲劳的作用。
2
提高免疫力
果醋中含有丰富的维生素、氨基酸和氧，能在体内与钙质合成醋酸钙，增强钙质的吸收。
3
抗菌消炎
醋酸有极强的抗菌作用，可杀灭多种细菌，同时对腮腺炎、体癣、灰指(趾)甲、胆道蛔虫、毒虫叮咬、腰腿酸痛等症都有一定的疗效。所以平时常吃醋，还能少生病哦~
4
美容养颜、延缓衰老
经常食用果醋能抑制和降低人体衰老过程中过氧化脂质的形成，使机体内过氧化脂质水平下降，延缓衰老。
另外，果醋中所含有的有机酸、甘油和醛类物质可以平衡皮肤的ph，控制油脂分泌，扩张血管，加快皮肤血液循环，有益于清除沉积物，使皮肤光润。
所以经常食用果醋，还能使皮肤光洁细嫩，皱纹减少，容颜滋润洁白。
果醋的作用多多，
但如果想要更好的发挥其功效，
但也要喝对才行哦~
如何更好的喝果醋？
必须提醒的是：
● 空腹时就不要喝醋了，以免刺激过多胃酸，伤害胃壁，最好在餐与餐之间或饭后一小时再喝。
● 中年以上妇女、老年人等骨质疏松，不宜天天饮醋，过量食醋反而会妨碍钙质的正常代谢，以致骨质疏松更严重。
哪些人喝果醋效果更好：
可以在早饭后出门前喝一瓶果醋，加热喝的话更好，可以减少对胃的刺激，也让醋的消毒杀菌效果更好一些。
可以在下午3点左右，差不多喝250毫升果醋，能够有效缓解疲劳。
可以在晚上临睡前喝一些果醋，但在晚上喝完后记得漱口，过半小时后再刷牙，否则容易腐蚀牙齿。
喝醉后可以直接喝一瓶200毫升的凉果醋，酒醉情况可以得到缓解，也可以用果醋泡白萝卜，食用后解酒效果更好。
果醋这么好，
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