嗨大家好！我是娜姐！
每次应急刚忙完，领导来一句“写个复盘”，是不是脑子一下就空了？
不是不会写，是忙完人累得晕，对着空白文档，流水账写两句就卡住；硬凑出来交上去，又怕领导说“没重点”。
其实复盘不是写作文，它有自己的套路。AI 不是替你编，而是帮你把做过的事理出结构，你只把真实数字填进去——WorkBuddy 干这个最合适。
这篇就带你在 WorkBuddy 里跑一遍：把应急时的零散记录丢进去，几分钟出一份能交的复盘。
复盘报告翻来翻去，基本就这 5 块：事件概况、响应过程、工作成效、存在问题、改进措施。少一块，可能读的人就觉得“没讲透”。
我一开始也图省事直接写，写到中间才发现“改进措施”漏了，又翻回去补，反而更乱。所以第一步别动笔，先把这 5 块认准——后面每一步都围着它转。
复盘框架：
1. 事件概况（何时何地、什么风险、为什么 ）
2. 响应过程（按时间线，写清关键动作和节点）
3. 工作成效（用数据说话，把"做了什么"写成"达成了什么"）
4. 存在问题（客观、不避短，但只对事不对人）
5. 改进措施（每条对应一个上面的问题，可落地、能复查）
应急那会儿记的台账、群消息、照片说明、各种数字，先一股脑收进一个文档。别指望 AI 凭空写——它又没去你现场，事实得你给。
我习惯应急一结束就建个文件夹，把手机截图、转发的工作群消息、手写的巡查记录全丢进去。回来对着散材料发呆，总比对着空白文档强。
示例素材1：原始素材稿
打开 WorkBuddy，把素材文档贴进去，附一句：按概况、过程、成效、问题、改进 5 块，整理成一份应急复盘。一分钟，它给你出个带骨架的初稿。
先不管文字美不美，看结构对不对——框架齐了没、时间线顺不顺。结构对了，后面只是填内容。
示例素材2：workBuddy上传材料写指令
示例素材3：workBuddy产出材料
想每次都省事，把提示词固化下来。它一共四块：身份任务、5 块框架、保命红线、输出格式。存下来，下次只换数据，五分钟出一份。
AI 出的是骨架，真实数字得你往里填，还得做一步转换：把当时记的大白话，翻成正式的复盘写法——问题是啥，下一步就怎么改。
领导看复盘，最想看的就是“下次怎么更好”，不是“那天多累”。这一步翻好了，整份报告的档次就上来了。
这次跑下来，我最大的感受是：复盘不是写作文，是把做过的事理清楚。AI 帮我把结构省了，我腾出的时间，真去想“下次怎么更好”——这才是复盘该干的事。
这个法子比较适合谁：应急、专项任务、活动结束要交总结的社区工作者；尤其适合刚忙完、脑子还乱的时候，先让结构就位。
好了，今天的分享就到这里啦。如果大家需要这套适用在workBuddy里的提示词，评论区扣【666】，我把用到的提示词分享给你。
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我是娜姐，下期见。
