自 2020 年 3 月以来，COVID-19 疫情促使创纪录数量的美国人转向远程工作。随着病例激增，CDC 指南建议员工在可能的情况下远程办公。然而，并非所有岗位都适合远程环境。数据显示，约 31% 的美国工人从事适合远程工作的职业，但这一比例存在显著的地理差异。此外，即使职业允许远程办公，个人准备程度也受限于电脑设备、高带宽互联网接入以及家庭可用空间等因素。
远程办公通常依赖电脑和高带宽网络连接。人口普查局数据显示，近四分之一的美国家庭没有电脑，近 30% 的家庭缺乏宽带（如有线电视、光纤或 DSL）接入。拥有电脑与高带宽互联网往往相辅相成：在州一级，电脑普及率高的地区，宽带覆盖率也更高。区域层面看，美国南部对远程办公的准备相对不足，该地区家用电脑拥有率及宽带家庭占比均较低。
除了硬件和网络，明确的生活与工作界限对居家办公至关重要。拥有合适的家庭工作空间与更高的远程工作满意度及生产力正相关。相比只能在厨房或餐桌等共享区域工作的员工，拥有备用卧室的工人更容易建立专用办公区。例如，旧金山大都市区虽拥有极高比例的笔记本电脑工作者和宽带接入，但多数工人缺乏额外的家庭办公室空间，这使得在湾区进行全职远程办公比在住房更实惠的地区更具挑战性。
为评估美国最适合远程办公的地点，Filterbuy 研究人员基于以下因素构建了综合远程办公准备分数：
- 从事适合远程工作岗位的员工百分比
- 拥有笔记本电脑或台式电脑的家庭百分比
- 拥有宽带互联网（如有线电视、光纤或 DSL）的家庭百分比
- 至少拥有一间可作为家庭办公室的备用卧室的家庭百分比
- 每个家庭的平均房间数中位数
在州一级，许多最适合远程办公的州位于东海岸。环绕华盛顿特区的马里兰州和弗吉尼亚州综合得分最高，这两个州超过三分之一的职位可在家完成，且电脑和宽带普及率高。相比之下，南部地区准备不足，阿肯色州排名最低：仅 26% 的职位适合远程，不到三分之二的家庭拥有电脑，仅 56% 的家庭拥有高速互联网。
针对大都市区，研究人员仅纳入人口至少为 10 万的城市，并按规模分为三类：小型（10 万–34.99 万）、中型（35 万–99.99 万）及大型（100 万及以上）。以下是准备最充分的大型大都市区排名：
| 大都市区 | 排名 | 综合得分 | 适合远程岗位员工占比 | 拥有电脑家庭占比 | 拥有宽带家庭占比 | 有备用卧室家庭占比 | 每户人均房间数中位数 |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| 北卡罗来纳州罗利 - 凯里 | 1 | 87.69 | 35.9% | 84.6% | 78.6% | 66.0% | 2.7 |
| 佐治亚州亚特兰大 - 桑迪斯普林斯 - 阿尔法雷塔 | 2 | 86.99 | 35.0% | 82.8% | 76.8% | 65.6% | 3.0 |
| 华盛顿 - 阿灵顿 - 亚历山大，DC-VA-MD-WV | 3 | 85.72 | 38.1% | 87.6% | 82.7% | 58.8% | 2.7 |
| 明尼苏达州明尼阿波利斯 - 圣保罗 - 布卢明顿，威斯康星州 | 4 | 85.67 | 35.1% | 83.8% | 77.1% | 63.3% | 3.0 |
| 科罗拉多州丹佛 - 奥罗拉 - 莱克伍德 | 5 | 85.40 | 35.8% | 86.1% | 80.6% | 61.5% | 2.7 |
| 马里兰州巴尔的摩 - 哥伦比亚 - 陶森 | 6 | 84.48 | 35.9% | 81.4% | 75.6% | 63.3% | 3.0 |
| 弗吉尼亚州里士满 | 7 | 83.74 | 33.4% | 78.1% | 70.4% | 70.9% | 3.0 |
| 北卡罗来纳州夏洛特 - 康科德 - 加斯托尼亚，南卡罗来纳州 | 8 | 83.36 | 32.9% | 79.0% | 76.1% | 66.7% | 2.7 |
| 宾夕法尼亚州费城 - 卡姆登 - 威尔明顿，新泽西州 - 特拉华州 - 马里兰州 | 9 | 83.32 | 33.9% | 80.0% | 77.6% | 61.8% | 3.0 |
| 俄亥俄州哥伦布 | 10 | 82.01 | 32.9% | 80.4% | 77.3% | 62.2% | 2.7 |
| 佛罗里达州坦帕 - 圣彼得堡 - 清水 | 11 | 81.97 | 31.8% | 81.3% | 75.9% | 64.4% | 2.6 |
| 犹他州盐湖城 | 12 | 81.70 | 34.7% | 86.6% | 76.6% | 61.8% | 2.5 |
| 华盛顿州西雅图 - 塔科马 - 贝尔维尤 | 13 | 81.58 | 36.6% | 87.1% | 82.3% | 57.0% | 2.3 |
| 宾夕法尼亚州匹兹堡 | 14 | 81.55 | 32.6% | 75.8% | 73.5% | 67.2% | 3.0 |
| 密苏里州堪萨斯城，堪萨斯州 | 15 | 81.35 | 32.2% | 79.7% | 73.5% | 64.0% | 3.0 |
| 美国（平均） | 不适用 | — | 30.7% | 77.3% | 70.8% | 60.8% | 2.5 |