你知道你最应该戒掉的恶习是什么吗？

每个人最应该戒掉的恶习就是：

抱怨！抱怨！抱怨！

我之前有一个同事，非常喜欢抱怨，工作中碰到一点麻烦事就要说出来，这不行那不行的，挺很消极，自己一开始也是觉得挺能共情的。

听得多了后，办公室氛围都有点变了，发现自己也开始更容易抱怨了起来，容易消极了，我真的被吓了一跳！因为之前的我是比较积极乐观的，偶尔会抱怨吐槽。

我是怎么察觉到的呢？由于同事经常抱怨说某某某咋样，但每次说完后呢，又拿那个人没办法，最后还得自己屁颠屁颠去解决。真就是由于听烦了才意识到，不然还深陷其中。

而且回顾自己之前抱怨的经历会发现，偶尔抱怨可以让自己的负面情绪得到部分宣泄，但经常抱怨就不行了。

因为抱怨不解决问题，还会给你和周围的人带来负面情绪。

抱怨不仅是负能量，还容易传递，不仅自己emo也让别人emo！让周围的人也开始消极和抱怨起来，这真不好。

就跟李笑来老师说的一样：

抱怨就是这个世界里最强的负能量，它会让一个人变得令人讨厌和厌倦。

从心理学角度看，经常抱怨会激发心理学上说的“自证预言”。

所谓自证预言，即通过不断重复的言语或想法，使自己相信某种事物会发生，并最终让它成为现实。

你向别人抱怨，通常都是说一些自己很惨的经历，需要别人同情。

所以通常抱怨的人为了获得同情或理解，都会添油加醋，不自觉地把自己扮演成“一个更惨的人”。

而演着演着，他自己就信了，然后后面产生了差的结果、不顺的事情都会不断验证“自己的惨”，长此以往，会发现自己真就是个“惨人”。

你想成为“更惨的人”吗？只要开始抱怨就好了——多简单！

而为什么很多人会说“越努力越幸运”呢？因为他相信自己只要努力就会有好运，只要努力后有一点点正反馈，他都会归结于努力的结果，就更努力了，长此以往，“好运”常驻。

所以不要经常说自己身体不好、脑子不行、命不好。频繁地表达这些负面观念并不是谦虚，而是在自证预言。

一个人也不能老骂自己或者经常说别人不好，那会让自己或别人更不好。

抱怨会让自己自动进入受害者模式，总认为外界别人在掌控我的生命。

我觉得要想跳脱出这个“受害者模式”，就要跟古典在《拆掉思维里的墙》里说的：进入主动掌控者模式，不管外界如何，我都有能力对自己的状况负责。

当遇到麻烦和不顺利的事情时，能解决就解决，解决不了就承受或找他人寻求帮助，这才是正确的态度。

珍爱生命，远离抱怨和抱怨的人！