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（益生菌写真照）
日常科普：
什么是益生菌？
益生菌（Probiotics）是一类对宿主有益的活性微生物，是定植于人体肠道、生殖系统内，能产生确切健康功效从而改善宿主微生态平衡、发挥有益作用的活性有益微生物的总称。
工作
提供肠道保护
提高免疫力
消化食物
产生消化酶
.生成氨基酸 B族维生素 抗氧化剂等
降低胆固醇
怪不得要天天补充益生菌
问题来了：
天天都在吃的益生菌，真的吃对时间和方法了吗？
益生菌什么时候吃最好?
首先，益生菌什么时候吃最好?
吃益生菌也是有很多讲究地，
比如在时间上.....
宝宝
我都是早饭前或同早餐一起吃，因为早晨胃酸低，我吸收好。
美丽女士
饭后半小时吃，因为大多数益生菌是不耐胃酸的，营养师也不建议空腹吃益生菌。所以一般饭后半小时吃能够起到良好效果。
宝宝
妈妈天天都给我吃益生菌，我也不清楚妈妈知道多少益生菌对我的好处！？
妈妈当然是知道的，
不然也不会天天给你吃啦。
不信的话列出来给你看！
01
减少过敏反应
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澳洲高端婴儿益生菌
你那么可爱、皮肤那么娇嫩平时给你穿的衣服、玩的玩具都仔细的很，但是你的皮肤还是被无孔不入的过敏物质弄得起皮疹起胞；自给你吃了益生菌宝宝过敏反应好了好多，吃的好睡得香也不闹人了。
增强肠道免疫力
02
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LifeSpace儿童益生菌粉
澳洲高端儿童益生菌
最怕你拉肚子了；你太小了都不敢给你用什么药怕你受不住，天天吃益生菌帮着把你拉肚子问题从根源截止。
03
产生营养物质 促进吸收
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LifeSpace孕期哺乳期益生菌60粒
澳洲最佳母婴益生菌
自从给你吃益生菌开始你就慢慢地变得爱吃辅食也不怎么挑食了，所以你现在肥嘟嘟的。你在妈妈的肚子里的时候妈妈也有意识的补充益生菌；所以你在你的第一座豪宅里一直很健康的成长。
提高免疫力
04
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LifeSpace益生菌60粒
守护胃肠道健康
照顾你真的是个辛苦活儿，你吃好喝好有精神就开始闹腾。妈妈天天累的跟dog似的，吃不好也睡不好；所以妈妈每天也在吃益生菌来保养自己。
（益生菌：我真的好处多多哟！）
【END】
编辑：镜子
校对：镜子
素材来源于网络 如有雷同真巧
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