我和我骄傲的倔强 抓紧枕头绝对不放

一.对大脑的危害。虽说脑组织的重量只占人体重的2－3%，但脑的血流量每分钟约为800毫升，耗氧量每分钟约为45毫升，耗糖量每小时约为5克。青少年的脑组织正处于发育期，血、氧、葡萄糖的需求量比成人还高。如血糖过低，脑意识活动就会出现障碍，长期如此，势必影响脑的重量和形态发育。

二.对消化系统的危害。正常情况下，头天晚上吃的食物经过六小左右就从胃里排空进入肠道。第二天若不好吃早餐，胃酸及胃内的各种消化酶就会去“消化”胃粘膜层。长此以往，细胞分泌粘液的正常功能就会遭到破坏，很容易造成胃溃疡及十二指溃疡等消化系统疾病。

三.造成动脉硬化且更易导致肥胖。有不少青少年学生是怕长胖而不吃早餐的。这种做法毫无科学道理。人体对热量的需求是有标准的，不吃早餐，势必加大中、晚餐的进食量。而晚餐后一般运动量较小，更容易造成脂肪积累而导致肥胖。另外，长期不吃早餐还会使胆固醇、脂蛋白沉积于血管内壁，导致血管硬化。

四.反应迟钝：早饭是大脑活动的能量之源，如果没有进食早餐，体内无法供应足够血糖以供消耗，便会感到倦怠、疲劳、脑力无法集中、精神不振、反应迟钝。

五. 慢性病可能“上”身：不吃早餐，饥肠辘辘地开始一天的工作，身体为了取得动力，会动用甲状腺、副甲状腺、脑下垂体之类的腺体，去燃烧组织，除了造成腺体亢进之外，更会使得体质变酸，患上慢性病。

六.伤害肠胃：不吃早餐，直到中午才进食，胃长时间处于饥饿状态，会造成胃酸分泌过多，于是容易造成胃炎、胃溃疡。

七.导致便秘：在三餐定时情况下，人体内会自然产生胃结肠反射现象，简单说就是促进排便；若不吃早餐成习惯，长期可能造成胃结肠反射作用失调，于是产生便秘。

Murrawee Family 混合水果麦片，是Murrawee Family旗下推出的全新天然麦片。本产品采用科学配方，将Murrawee农场出产的燕麦片与黎麦麦片及水果干（包括蓝莓、蔓越莓、葡萄、苹果）进行混合，营养全面，口感香甜。这款混合水果麦片，食材天然健康，不添加防腐剂和色素，为消费者提供了更好吃、更方便、营养更全面的燕麦食品。

       燕麦的营养价值已经广为流传，这次推出的新产品又特意添加了优质藜麦麦片。藜麦作为一个植物食品，其中氨基酸的组成与人体的需要非常贴近，再加上含量不低（14%），也是一种良好的蛋白质来源。藜麦备受推崇，因为其中不含麸质蛋白，非常适合有乳糜泻的患者。藜麦煮熟后有独特的坚果香味，是一种高蛋白、低热量、零胆固醇的全能食物。联合国粮农组织认为藜麦是唯一一种单体植物即可基本满足人体基本营养需求的食物，正式推荐藜麦为最适宜人类的完美的全营养食品。

蔓越莓富含维生素C、类黄酮素等抗氧化物质及丰富果胶，能养颜美容、改善便秘。蔓越莓含有生物黄酮，是一种强力吸附自由基的抗氧化成分。蔓越莓还含有丰富的植化素，可说是超级抗氧化水果。

蓝莓含有丰富各类维生素，具有防止脑神经老化、强心、抗癌、软化血管、增强人机体免疫等功能。蓝莓还富含花青素，具有活化视网膜的功效，可以强化视力，防止眼球疲。这些特性使蓝莓成为世界粮农组织推荐的五大健康水果之一。

葡萄和苹果可以说是一类非常适合制作成水果干的水果了。因为把葡萄或者苹果脱水，制作成水果干，并不会大范围破坏水果本身富含的各类营养素，营养价值得以保存。苹果虽然口感香甜，实际上血糖指数相对却不高，血糖负荷也小，是糖尿病人也能正常食用的水果之一。

四种果干的加入，既丰富了口感，更加强了营养。

种植于加拿大萨省纯净的大草原枫鹿岭地区，高纬度高寒带的生长环境，享受冰雪滋润与日光沐浴。

零添加剂零药剂的自然生长，孕育出粒粒金黄、片片美味的燕麦片。高蛋白低脂肪的燕麦让全家更健康！

知道阳光农场的自然环境和耕种技术，您会毫不犹豫选择Hart Butte燕麦片！

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