暗中观察
默默关注
问 宝妈们你们了解婴儿的最佳辅食是什么吗？该如何选择呢？
最佳婴儿辅食应该满足以下条件：
1）安全。宝宝的辅食必须成分安全，且卫生清洁。过期变质、成分不明的食物均不能给宝宝食用。
2）符合宝宝的生长周期。一般建议宝宝从强化铁米粉开始添加辅食，因为6个月以后母乳提供的铁不足以满足宝宝成长需要，而米粉是一种相对不容易引起过敏的食物。
3）符合宝宝咀嚼需求。添加辅食的过程也是宝宝逐渐过渡到成人饮食的过程，宝宝会逐渐需要加大咀嚼难度，不能总是吃米粉肉泥。
宝宝多大才可以添加辅食呢？
随着宝宝长大，现在已经可以把手指和玩具放进嘴里了，有时候在爸爸妈妈吃饭的时候，宝宝还会目不转睛的看着大人的饭菜。
他们还会学着父母的样子吧唧嘴，并且父母把食物放在嘴边，宝宝会有张嘴想要吃的动作，那就说明你的宝宝已经准备好接受母乳以外的食物了！
世界卫生组织最新的喂养报告提倡：前6个月的时候以纯母乳或配方奶喂养，6个月之后在喝奶的基础上就可以给宝宝添加辅食了！
但如果宝宝消化系统不是很好可以适当延迟，总而言之具体的添加时间，还是要根据每个宝宝自身的身体情况来实施。
5-6个月：辅食1次，每次30-80g，零食1次；
7-9个月：辅食2次，每次70-120g，零食1次；
10-12个月：辅食3次，每次100-150g，零食1-2次；
12-15个月：辅食3次，每次120-200g，零食2次。
下期专栏：《佩米育儿经》宝宝辅食添加原则！
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