2020年世界发生了很多大事，新冠、贸易战、大选等等，这些事对未来一定会产生深远的影响。2020年我家也发生了一个大事——生娃，8月份，我们的第一个孩子出生了，这对我们的生活产生了重大的影响，而且这个影响还会一直持续下去。
除此之外，我的个人生活还是朝着既定的方向走，和《我的2019年总结 —— 继续自我探索之旅》一样，我将从自我探寻和心理学、投资理财、英语和演讲、阅读和写作、健康和运动、家庭和朋友等六个方面做一番复盘和总结。
自我探寻和心理学
这一年，我继续自我探寻之旅，做更多 “我要” 的事情，而不是 “我该” 的事情（参见《我的2018年总结——从「我该」到「我要」》）。
我现在感兴趣的领域包括心理学、投资、演讲和写作。有一个职业似乎可以把这几个都结合起来，那就是理财人生规划师（Financial Life Planner），以后可以考虑往这个方向发展一下。
年底我开始了陈忻老师《从心里解孩子》课程的学习，这门课为期一年，主要是从发展心理学的角度讲如何更好的育儿。我趁着这个契机，在这一年的时间里多读一些心理学相关的书籍，让自己对心理学理解更深入更全面。
我断断续续的在进行冥想正念训练，最近因为照顾小孩，晚上睡不好，所以有时候中午就用午睡替代了冥想。这两年手肘、膝盖、腰部都有些不舒服，于是我平时走路、做动作的时候都更加的 Mindful. 这也算是一种因祸得福吧。
在自我探寻方面，我感觉自己有了一个非常大的进步，就是我觉得自己更加具有成长型思维方式了。也就是说更勇于接受挑战，把挑战看成是成长的机会，而不是对自己能力的考验，更加关注过程，而不是关注结果，如果失败了也不认为自己被否定，而是关注自己学到的经验和教训。（参见《《终身成长/看见成长的自己》（Mindset）读书笔记》）
投资理财
今年的投资有了一些重大进展。401(k) 养老金账号里面几乎都买了沪深300指数基金，总体回报率 36%。房子去年涨了 6%. 因为利率屡创新低，所以重新贷款了两次，每月房贷额有所下降。
世界形势很动荡，但是因为各国都施行宽松的货币政策，所以股市屡创新高。很多人都说有泡沫，但是没人能知道泡沫到底何时破灭，我也不知道。所以我们的应对策略就是，股指基金定投，世界范围都买一些，不过更偏重于中国和美国。
另外准备拿出 5% 的资金，作为我们的 “发财” 基金，买一些小市值个股，风险高，可能的回报也更高，因为占比小，亏了也没关系，如果运气好，说不定可以发点小财。
因为今年的表现比较好，虽然很大原因要归功于市场整体表现，不过我们对未来更有信心了，如果未来若干年不出现大的经济危机，我也许可以提前退休。
从今年开始，准备每年都写一个详细的家庭财务状况总结，包括家庭财富状况、构成、投资策略、资产配置、投资回报、储蓄率、收入构成、消费分析、税收比例、未来展望等等。不过这个会包含太多私人信息，就不分享了。
英语和演讲
这一年，我继续提高英语能力，每天都复习一些英语单词，每天都朗读一点英文文章。
头马（Toastmasters）演讲俱乐部的活动有很多成绩。我继续坚持每个月做一个演讲，所以一共做了12个演讲。我的第二个 Path 完成了 Level 4. 花了6个月的时间去指导（Mentoring）一个新的会员，她有了长足的进步，我也完成了我的 Toastmasters Mentor Program. 年初在 Division 演讲比赛中做了主持人，年末在 Area 演讲比赛中获得第一名，明年春天代表 Area 参加 Division 的比赛。年中当选并上任我们俱乐部的主席，为期一年，对 Leadership 有了一切切身的体会和经验。加入了我的第二个俱乐部，一个把即兴表演融入头马的俱乐部。在其它俱乐部做了一次客座演讲。
我还有幸受到 @熊大宇 的邀请，做客她的彩虹客厅，分享我的自我认同和恋爱故事。
阅读和写作
这一年读了15本书，分别是：I Have Something to Tell You, Harry Potter 系列5本, Mindset, Make it Stick, How Children Succeed, Infants and Children, Caring For Your Baby and Young Child, The Checklist Manifesto, Life Planning for You, 《整体养育》，《养育的选择》。
今年一共写了12篇文章，发在公众号和微博上，微博若干条，比较满意的文章包括：《宇宙是怎么来的？它还在膨胀吗？还有哪些我们不知道？》，《到底什么是正念冥想？它有啥用？具体怎么做？》，《我们俩的12年故事》，《养育的选择》读书笔记，《整体养育》读书笔记，《从心理解孩子》课程总结收获：第一单元，《认知天性》读书笔记和感想，《终身成长/看见成长的自己》（Mindset）读书笔记 等。
这一年，微博粉丝增长 57%，目前 7200，公众号粉丝增长 34%，目前836. 个人网站 yujinlu.com 上线，不过内容还有待丰富和规划。Youtube 发了几个我的 Toastmaster 演讲视频，Instagram 没怎么更新，播客没什么进展。
健康和运动
继续坚持健康饮食，每天做饭的时候都会考虑碳水、蛋白质、蔬菜水果之间的平衡。
每天都散步，周末去湖边走一大圈，有了娃暂停了两三个月，不过很快就恢复了。暂时还不能带娃去爬山，还得再等等。
有了娃之后，开始被动的早起了，有时候猛然发现才早上9点，但是自己已经干了好多事情了。这个习惯可以坚持下去。
吃饭不吃撑的目标有进步，不过还可以做的更好一些。阻抗、有氧、拉伸运动做的不够。
家庭和朋友
家里面添加了新成员，现在很多事情都要围着他打转。
我和爱人之间的沟通很多，每天散步时间就是我们的专属沟通时间，讨论人生和家庭规划，谈谈读书收获，聊聊时政新闻等等。
又做了一本家庭年度相册。
因为新冠，这一年哪也没去，没有自驾游，没怎么请朋友到家里做客，也没能探望爸妈和兄弟姐妹，只能视频聊天。
Something bigger than myself: to be found.
2021年计划和展望
自我探寻和心理学：多读些心理学的书籍，在《从心里解孩子》课程里多做分享和讨论。继续冥想和正念。
投资理财：继续储蓄和投资，指数基金定投，发财基金博弈，争取提前退休。
英语和演讲：继续提高英语能力，继续头马俱乐部，完成第二个 Path，开始做 Area Director，向 DTM 的目标更进一步。在 Division 演讲比赛中争取一个好成绩。
阅读和写作：多读书，多写作，多分享。
运动和健康：坚持健康饮食，继续每天散步，增加阻抗、有氧和拉伸运动，吃饭慢下来，不吃撑。
家庭和朋友：用心照看孩子，继续多和爱人交流。
准备生二娃。
过去两年总体来说，计划执行的不错，一个重要的原因是我使用了 “五分钟启动法” 来克服拖延症，新的一年我准备继续使用。具体来说，每天早上起来第一件事就是复习单词和朗读英语，然后每天一定要读一点书和写一点东西，具体多少不做规定，只要开始并且坚持五分钟就可以，这样目标小没有压力，容易开始，而一旦开始并坚持了五分钟，往往就不想停了，会做更多。关于演讲和育儿课程，因为制订了比较合理的目标，每个月一个演讲，一篇学习总结，并且有社团里的朋友帮你监督和鼓励，所以完成也不是大问题。
既然你看到了这里，那一定是我的真朋友了，提前祝大家：过年好！
