「决定我们幸福与否的，不仅仅是婚姻、生育和职业这些重大决定，我们日常生活中下意识做出的无数微小的决定，会对我们的幸福感起到更加深刻的和持久的影响。」
上述这段话来自哈佛大学心理学教授 Tal Ben-Shahar 的书《选择你想要的生活》（Choose The Life You Want）。Tal 教授的积极心理学是哈佛大学参加人数最多的课程。在这本书里，作者给出了101条建议，让我们的生活更有意义，更幸福。虽然这些建议可能听起来像心灵鸡汤，但其实他们都是有科学实验为依据的，是被证明有效的。
我准备把这101条建议精简一下，然后分成四部分介绍给大家。
活在当下
做自己
乐观
积极待人
这是第四部分：积极待人。
用一颗善良的心对待自己、对待家人、对待世界。
不以善小而不为，微小的善行会因为连锁反应而最终改变世界。
让别人感受到你的温暖和善意。人们可能不会记得你说过或做过什么，但会记得你带给他们的感受。
有些人对陌生人极好，却对自己的亲人极差。要善待自己伴侣、孩子和家人。
爱的反面不是恨，而是忽视。只要你认真聆听， 每个人都有自己的故事。
良好的长期关系都是需要耐心经营的。看到别人的潜力，给别人时间，别一棍子打死。
遇到困难时，不要彼此攻击，要团结，一起想办法解决问题。
倾听是一种美德，很多时候，人们只是想倾诉，而不是寻求意见。
待人慷慨。
忠言逆耳利于行。朋友分为两种， 一种总是和和气气，无条件的支持你，另一种总是提一些尖刻的意见，助你成长和进步。
不喜欢一个人，可能是因为他（她）让你想到你自己身上你不喜欢的某个方面。不喜欢一个人，也不要敬而远之，你也许能从他们身上学到更多。
以开放和真诚的心态面对世界。不要因为经历了挫折就愤世嫉俗，自我隔绝，这样做也许可以给自己提供一层保护，但也会因此丧失和世界建立真实连接的可能。
懂得放下，懂得原谅。曼德拉说如果我不放下仇恨，那我就仿佛还被囚禁着。
我们面对的竞争，很多时候并不是你死我活的零和游戏，要懂得分享，寻求双赢的局面。
好的领导者以身作则，而不是说一套做一套。
不要做沉默的大多数，说出你的想法，这是成为领导者的第一步。
谦虚。
正直。说到做到。
参考：
Choose The Life You Want 书籍网站：
http://choosethelifeyouwant.net/