读完了这本《寻找生命的意义》（Man’s Search for Meaning），作者Viktor Frankl. 这是一本非常有名的书，是美国最有影响力的十本书之一，截止1997年作者逝世时，该书就售出超过一千万本，被翻译成24种语言。
作者是一名心理医生，他写了自己作为犹太人，在二战时期被关在集中营里面的经历，讲他如何在那艰苦的环境中，依靠给自己心理治疗，而生存下来，之后他把自己的方法总结出来，即找到生活的目标和意义，充分展开想象，让自己沉浸在其中，从而保持积极和乐观，坚持下去。
集中营的生活
在集中营里，所有人只有一个念头，那就是让自己活下去，以及帮助自己朋友活下去。如果有机会可以让其他人替自己去死，大家都会毫不会犹豫的去做。所以作者说，大家从集中营里回家后，自己的最好的一部分永远回不来了。
集中营的囚徒会经历三个阶段，第一个阶段是刚进去的适应期，第二个阶段是适应后的平静期，第三阶段是释放后的重新适应。
刚进入集中营，大家的普遍情绪是震惊，适应后，普遍情绪是冷漠，是什么都不在乎的麻木，麻木是一种自我保护，有了它才能适应不断的被毒打。
因为纳粹会把病弱的囚徒拉去处死，所以你要想活下来，就必须要看起来健康，能够干活。
最难以忍受的不是毒打和疼痛，而是羞辱，羞辱会让已经麻木的人变得愤怒。
集中营中，因为所有人都挤在一起，所以大家都极度渴望独处的时间，渴望私人空间。
集中营里的人做梦会梦到什么？梦到他们最想要的东西，面包、蛋糕、香烟和热水澡。
虽然集中营的环境异常艰苦，人的精神世界却可以进步和升华。强化的精神世界，能够让他们在空虚、荒凉、贫瘠中拥有一个避难所，让他们更加欣赏自然和美。
集中营中，大家没有权力选择自己的行为，但是却可以选择自己的思想，身体是不自由的，但是思想是自由的，独立的。集中营中，人的所有都可能被剥夺，唯独一样不能，那是人最后的自由，人选择自己态度的自由。
集中营里的人，要想坚持活下去，必须要有目标，有对未来的憧憬和希望。因为人的身体是受思想影响和控制的，如果一个人对未来丧失了信念，那他这个人就完了，他的免疫系统会迅速的恶化，结果只能是死亡。
第三个阶段，集中营里的人被释放后，他们会觉得所有的一切都不真实，仿佛是在做梦，难以置信，他们需要重新学习如何开心，因为感受快乐的能力已经丢失了。不过经历了集中营，一个人就再也没有什么可怕的了，当然，除了他的上帝。
意义疗法
作者作为一个心理咨询师，根据自己在集中营的经历，总结提出了 “意义疗法”（Logotherapy），寻找生命的意义是人活着的主要驱动力，而不是强行找出的解释。
一个人需要面对生命，而面对的唯一方式就是承担责任，意义疗法就是让来访者觉知自己的责任，他自己需要决定，他是要为社会负责还是为自己的良知负责。作者说，美国东海岸有一座自由女神像，应该在西海岸树立一座责任女神像。
人的精神健康，需要一定程度的紧张，一种因为想要但是又没有达到而产生的紧张，这紧张是人天生具有的，它对于精神健康至关重要。作者在集中营中，一直想着自己的书稿还没有发表，他不想让自己的作品没有面世就被人遗忘，他的这种紧张支撑着他的精神健康，让他从集中营坚持下来。
现代社会的人们，物质富足，但却普遍面临着意义的危机、存在的危机，具体表现为无聊，不知道自己应该做什么，要做什么。
西方的个人主义主张向自己的内心询问，寻找意义。但是作者却说，生命的意义需要向外寻找，一个人越多的忘记自己，为他人服务，为大的事业服务，他越能自我实现。
有三种方式可以发现生命的意义：
📝 通过创作和行动。
📝 通过经历事情和遇见人。
📝 通过在痛苦中选择自己的态度。
作者强调，痛苦不是获得意义的唯一途径，不过即使在痛苦中，也能找到意义。
作者说，生命的意义其实是无条件的，这来源于每个人的无条件的价值。
另外，西方自由派主张集体原罪，比如白人的祖先做了坏事，所以白人就有原罪，作者反对这种集体的原罪（Collective Guilt），他觉得一个人不应该为他人和集体的行为负责。