精英日课解读了2023年1月出的一本新书叫《Nagomi之道》（The Way of Nagomi: The Japanese Philosophy of Finding Balance and Peace in Everything You Do），作者是日本脑神经科学家叫茂木健一郎（Kenichiro Mogi），专门向日本以外的读者介绍了「和见」之道。
日本有一个既古老又现代的智慧，叫做「nagomi」，日文是「和み」或「なごみ」。这个词在日本有一定的流行度，被用于餐馆名、品牌名、包括给天皇的列车命名，但是目前连维基百科页面都没有，也没有一个标准的中文翻译。万维钢说最好的译法是「和见」——达成和谐之见解。
和见的思路，是让矛盾的事物达成平衡，以实现和谐，乃至于可持续发展。比如说咖喱肉排饭。炸肉排是法国菜，咖喱来自印度，米饭很日本，这三种东西直接结合在一起，就形成了一个特别受欢迎的日本菜。
和见和中庸，都是处理各种矛盾的方法。那和见跟中庸的区别是什么呢？面对一堆互相矛盾的事物，不同的处理方法有：
➡️ 平庸，是随大流：我看看一般的做法是什么我就怎么办，这样最安全；
➡️ 乡愿，是见人说人话，见鬼说鬼话：比如我看看最大的官怎么说，我就怎么干；
➡️ 狂狷，是我非得问一问，这几个东西里到底哪个最好：我坚决选择最好的那个不动摇；
➡️ 中庸，是在当前局面下精确求解：我对抹茶和冰淇淋都没有偏见，我看看此情此景最适合上抹茶还是冰淇淋；
➡️ 和见，则是这几个东西都留下，我摆一摆，也许就和谐了。
狂狷有点像是美国人的思维方式，给个指标寻求把它优化到最大值；中庸是中国人思维方式，避免把问题简单化，因地制宜具体情况具体分析；和见则是日本人的思维方式。
日本之所以有和见，跟日本的国际地位和历史很有关系。日本是个岛国，小但是又有独立性，总是受到外部文化的影响——最早是中国，也有朝鲜，现在更多的是西方——但是保留了自我意识。这么多外来的东西你不留不可能，全面本土化也很难，所以干脆就以日本的方式允许它们都存在。
个人跟社会的关系
日本社会是个外人不太容易融入和适应的社会，可以说连日本人也觉得很压抑。因为日本社会非常讲规矩。这可能是因为日本人口密度高，大家挤在一起，你时刻都得假设有人在看着你，你不能给人制造麻烦。那既要守社会规矩，又要有个人自由，这个矛盾怎么处理呢？你需要和见。
一个常用办法是匿名。不用说现在日本人很喜欢在互联网上匿名发表各种言论，即使在互联网之前，日本的艺术家，包括从天皇以下的高级官员，也喜欢用匿名的形式创作诗歌，搞艺术。
个人与个人的关系
日本尤其讲人际关系，你的身份首先是你的人际关系定义的。那么既要保持人与人之间的良好关系，又要有自己的个性，这就是一个矛盾。
这里的nagomi是可以争论，可以保留不同意见，但是不能断绝关系。
养生
日本是全世界最长寿的国家，但是你注意到没有，日本人没有什么“少吃碳水”“补充维生素”之类的讲究。天天吃米饭、荤素不忌，结果不但长寿，而且身材也都保持得很好，这是怎么回事呢？
这里的和见精神在于多样性。吃饭只吃八分饱；食物来源要杂；喜欢季节性鲜明的新鲜食物；早起、干杂活儿；去森林里感受阳光和风吹树叶的声音、鸟的叫声，跟大自然融为一体；泡温泉，吸收矿物质…… 然后你要把所有这些达成平衡。
工作和生活
日本人把工作和生活这两个看似矛盾的事物给“和见”了：员工以公司为家，公司也像照顾家人一样照顾员工，大家讲团结、关系很舒适。
不过，日本的上班族下班后一般会找个居酒屋，大家一边喝酒一边互相倾诉不满，吐槽老板，分享苦恼，释放压力，还能巩固个人关系。
政治
政治的和体现在，日本绝大部分时间都是自民党执政，但是自民党其实一直在搞拉拢政治——拉拢反对党。各个党派之间虽然存在矛盾，但是咱们不用非得争个高低胜负。你反对我，但是如果我能实现你的诉求，也许你就没必要非得把我赶下台。
道
为什么日本搞什么东西都爱搞成「道」呢？在茂木健一郎看来，这些道是和见的体现：是把技艺本身和对人精神上的熏陶结合起来。你学一门技艺并不仅仅是为了学习这个技艺本身，而且也是为了通过这个技艺提升自己的精神修养。
樱花
日本人对樱花的欣赏几乎到了着魔的程度，非常精神化。樱花短暂、不确定，而又如此美丽。日本人认为这就好像人的生命。
意识到事物的短暂，但是又有办法让它传承不绝，这也是一种和见。
动漫
日本社会原本是严厉的，但是在动漫创新上却是非常宽松。不专业、水平低、年轻、不成熟的作品，日本人都可以接受。而且日本文化界还特别发挥出了一种专门崇尚不成熟、年轻、轻松的东西审美取向，那就是「卡哇伊」——也就是可爱。
卡哇伊就是能让“熟悉”和“意外”结合在一起的和见。
缺点
和见最明显的缺点就是效率低。面对各种矛盾，有时候你就是得敢于坚持一头才能迅速解决问题。像日本员工以厂为家、公司不爱裁员这种做法，注定效率比不上美国公司。
如何实践？
作为个人，我们应该如何实践nagomi呢？
茂木健一郎在一次访谈中建议，去做相反的事。不管你每天例行做的都是什么事，你都可以沿着对角线方向找一件相反的事去做 ——
✅ 如果你从早到晚都在室内工作，你就需要到户外去跑步；
✅ 如果你上下班总开车，你需要步行；
✅ 如果你总跟家人和熟悉的朋友在一起，你就需要出去认识新人——反过来说，如果你整天被陌生人包围，你就需要多跟家人和朋友们相处……
总而言之，和见要求你给生活增加一些对立和矛盾的元素，把它们融合在一起，形成和谐。