你是天生的乐天派吗？如果是，那么恭喜你。因为根据美国的一项研究， 乐观主义者比悲观主义者更长寿。
那些人生态度比较积极正面的人活到85岁或以上的可能性更大。
其中的道理是， 乐天派更容易控制自己的情绪，因此遇到各种生活压力时更会保护自己，受到的负面影响较少。
悲观主义者可以学会想象一下，当未来一切都好转时的情景，这样做可以使他们受益。
乐观有助于减压/图源：GETTY IMAGES
研究人员收集和研究了两组志愿者的数据，并对他们总体的健康状况、乐观程度、运动和饮食以及是否吸烟、饮酒等进行了评估。
研究发现，那些最乐观的人，无论男女，他们平均寿命要比那些最悲观的人高出11-15%。
美国波士顿大学医学院的精神病学副教授李（Lewina Lee)表示，该研究显示，如果能积极乐观，可能有助于老年健康和长寿。
她还表示， 这意味着通过一些干预措施，例如想象一下未来一切顺利，或是通过强化认知行为疗法能让人提高乐观程度。
当然， 至于为什么乐观的人更容易长寿仍然有待辩论。
“其他一些研究结果的最初证据显示，较为乐观的人更倾向于设立目标， 并有信心去完成这些目标。他们更善于解决问题。同时，在面临压力的情况下，也能更好的控制自己的情绪，” 她说。
乐观长寿者典范
阿尔弗莱德.史密斯活到111岁，他是典型的乐观派/图源：ANDREW O'BRIEN
阿尔弗莱德.史密斯（Alfred Smith) 是苏格兰最长寿的老人。他活了111岁。
史密斯天生乐观开朗， 在他过100岁生日时购买了一台新洗衣机，并做出把洗衣机保修期延长10年的决定。
当时，就有人说，史密斯的长寿跟他的乐观情绪有关。他们说，乐观是史密斯长寿的秘密之一。
胡德教授（Prof Bruce Hood)是英国布里斯托大学社会发展心理学的教授，他开设的一门课程是“幸福科学”。
他认为：乐观主义者能够更好地处理压力，以及避免过度反思生活中一些负面事件的影响。
“我们都知道，压力可以给人们的免疫系统造成负面影响。因此，这有可能意味着乐观主义者可以更好地应对感染。”
“还有一些研究表明，压力能使染色体端粒变短。如果染色体端粒变短会引起细胞衰老，并增加人们罹患心脏病，糖尿病和癌症风险，”胡德教授说。
所以，要想长寿，凡事都要往好处想（always look on the bright side of life）。
本文编辑自BBC中文以往报道
