心理健康服务部

部门介绍

哈喽同学们！

外国语学院心理健康服务部前来“捞人”啦！

这里可不是枯燥说教的地方，

而是一群温柔有趣灵魂的聚集地！

想探索奇妙的心理世界吗？

想亲手策划治愈暖心的校园活动吗？

想结识一群真诚善良、志同道合的小伙伴吗？

哪怕你对心理学只是浅浅感兴趣，也不要犹豫！

快来加入心理健康服务部这个超暖的大家庭吧！

在这里，社恐和社牛都能找到属于自己的小天地。

丰富多彩、创意满满的心理活动等你解锁。

和我们一起探索心灵世界，做温暖又有意义的小事！

接下来，心理健康服务部闪亮登场！

部门职责

1.负责学院心理健康宣传工作，普及基础心理知识，营造积极温暖的心理氛围。

2.策划、组织各类心理健康主题活动与心理沙龙，把心理关怀融入同学们的日常校园生活。

3.密切关注全院同学心理状态，协助开展心理普查、心理预警工作，守护同学们身心健康。

4.收集整理部门活动素材，完成活动推文、新闻稿、总结材料的撰写。

5.积极配合团委学生会其他部门开展工作，提供心理方面支持与协助。

成果展示

我们有什么活动？

“五育润心筑底色，向阳成长绽芳华”心理健康月

开展形式多样的心理主题实践，以五育润心，引导同学们调整心态，向阳成长。

以爱润心：指纹签到树

在“指纹签到树”区域，同学们以指尖为印、印泥为彩，在签到树画布上按下专属指纹，共同绘出属于集体的“成长之树”。这场充满仪式感的互动，既是用视觉美感舒缓情绪的治愈之旅，也让大家在共同创作中感知集体的温暖与联结，在落笔的瞬间锚定自我的参与感与归属感。

以智慧心：心理活动答案之诗

在“心理活动答案之诗”板块，同学们以海报为载体、马克笔为媒介，写下属于自己的情绪感悟与成长答案。文字化作温柔的心理“出口”，让大家在书写间梳理思绪、与自我对话，将抽象的情绪化作可触摸的文字。这种“书写疗愈”模式，让情绪表达变得生动可感，在笔尖流淌间提升情绪觉察能力，实现知识性与治愈感的有机融合，推动心理成长与自我探索深度交织。

以暖育心：星光瓶里藏心事

“星光瓶里藏心事”环节以星光瓶、胶囊信纸与暖光灯串为载体，鼓励同学们将难以言说的心事、未完成的期许写进信纸，藏进星光胶囊。当暖光在瓶中晕开，心事也随之被温柔安放——同学们在投递与安放的过程中，学会与情绪共处，也在匿名的分享中感知“你我皆有共鸣”的温暖，为情绪找到了一处安全的“收纳箱”。

以趣强心：把烦恼投进壶

“把烦恼投进壶”区域以投壶游戏为载体，让学生在瞄准投掷的过程中，将生活中的烦恼与压力一同“投走”。同学们在反复尝试中锻炼专注力，于失误与成功的交替中培养抗挫折能力，将游戏的“趣味感”与心理成长的“韧性”巧妙融合，既释放了积压的负面情绪，又在一次次命中中收获成就感，为心灵注入直面挑战的底气。

以乐舒心：解忧风铃签

在“解忧风铃签”环节，同学们在随风轻响的风铃间抽取专属解忧签，在温柔的文字祝福中获得情绪的抚慰。清脆的风铃声、治愈的暖心文案，为同学们搭建了一处“情绪避风港”，让大家在驻足停留的瞬间卸下疲惫，在文字的力量中获得前行的温暖，以松弛的心态面对日常的起伏。

以创释心：扭扭棒手工创作活动

特别设置扭扭棒手工创作环节，同学们从挑选材料、动手弯折至完成专属作品，在指尖的创造中触摸专注的力量，培养耐心与专注力，收获满溢的成就感。当一根根扭扭棒在手中化作可爱的造型，情绪也随之在动手过程中慢慢舒展——这场沉浸式的手工之旅，既是对内心世界的深度对话，也为心灵定制了一座专属的“情绪充电站”。

我们一年一度的心理健康月！！

心向暖阳·纸飞机寄语活动

折一架纸飞机，写下期许与烦恼，卸下心理包袱，把压力随风释放，轻装奔赴前路。

心向暖阳·情绪气象站

大家写下心情便签、记录内心情绪，停下脚步觉察自我，在文字里梳理心事，在笔尖下与自己和解。

冬至食趣主题活动

在烟火气满满的手工与互动中放松身心，于温暖陪伴里舒缓学业压力，感受集体的治愈力量。

掌心相触·手绘联结活动

同学们围坐在一起手绘创作，在协作交流中拉近距离，描绘独属于青春的温暖羁绊。

加入我们，你将收获：

✅实用技能：学习心理健康基础知识，锻炼活动策划、文案写作、沟通共情能力。

✅真挚友谊：认识一群温柔热忱、三观相合的小伙伴，收获珍贵的校园情谊。

✅自我成长：在服务他人的过程中向内探索，学会觉察情绪，遇见更从容的自己。

对我们感兴趣的同学，欢迎扫码加入招新群！无论你有无相关经验，只要心怀善意、愿意倾听，都可以来咨询，期待你的到来！