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解忧信箱 | 市场波动拿不住?如何赚波动的钱?

解忧信箱 | 市场波动拿不住?如何赚波动的钱? 兴证全球基金微理财
2026-09-17
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导读:今天想和大家分享的内容,是来自客户李**的提问内容。


今天想和大家分享的内容,是来自客户李**的提问内容。

李**

平时自己在做基金投资,常常会被市场的涨跌牵动情绪。遇到行情回调的时候,心里就容易焦虑,忍不住频繁打开软件查看持仓,看到账户浮亏就会胡思乱想,甚至冲动想要做买卖操作,事后又常常会后悔。我也明白投资要做长期布局,道理自己都懂,但真正面对市场波动的时候,情绪总是很难稳住。想问问在日常投资当中,应该怎样去调节自己的心态,建立适合普通人的投资纪律,尽量不要被短期行情左右自己的判断。也希望能够分享一些实用的小方法,帮助普通投资者克服追涨杀跌的心理。


解忧员小顾给李**的回信


很高兴收到您的来信!频繁看盘、浮亏焦虑、冲动操作、事后后悔——您说的每一条,几乎每个投资者都经历过。很多专业的投资人,也会在下跌里失眠,所以别急着责怪自己。今天,我想陪您做三件事:先接住情绪,再换个角度理解波动,最后聊聊如何把心态和纪律落在几个可操作的方法上。

01

为什么一波动就难受?
两个关于"人"的心理实验

"看到浮亏会心慌、跌多了想跑、跑完又后悔"这些反应再正常不过,它刻在每个人的出厂设置里。行为经济学里有两个经典实验,能解释这种感受。


第一个,损失厌恶。诺贝尔经济学奖得主卡尼曼研究发现:同样一笔金额,亏损带来的痛苦,大约是盈利带来快乐的2到2.5倍。账户从100万涨到110万,高兴一阵就过去了;从100万跌到90万,这份难受能跟你好久。这套机制让原始人在危险来临时拔腿就跑,本来是保命用的;放到投资里,却让我们总在下跌时想夺路而逃。


第二个,峰终定律。1996年,卡尼曼请154位做肠镜检查的患者,每60秒给自己的疼痛打个分,结束后再回忆整个过程有多难受。结果出乎意料:回忆的好坏,几乎和检查持续多久、平均多疼没关系,只取决于两个时刻——最疼的那一下,和快结束时疼不疼。结尾若已缓和,哪怕过程更长,事后回忆反而温和。


把两条放在一起,正好解释你问的"为什么波动大拿不住":高波动的产品会反复制造"最疼的时刻",每一次浮亏都在触发损失厌恶,峰终定律又把这些被放大的痛苦,存成整段记忆的锚点。回头看,你记住的不是"这些年长期回报还行",而是那几次睡不着的回撤。于是哪怕产品最终赚钱,人也常在最难熬的时点离场。

所以上涨时,我们总想"再看看";一旦下跌,脑子里立马冒出:"要不要赶紧卖掉,先把亏损停下来?"


你越难受,越容易仓促决定;而情绪里做的决定,事后看多半是错的。所以,与其要求自己在下跌时"冷静一点"、"千万不要焦虑",不如先承认焦虑会出现,这套机制本身就存在。但焦虑不一定需要马上行动,我们要练习的是,在情绪和投资决策之间留一点距离。


02

换个角度理解波动
波动并不是敌人?如何管理波动?

很多人把"波动=风险",波动越小越好,但这个认知只对了一半。波动确实是风险,但它同时也是收益的来源之一。


没有波动的资产,收益也低。定期存款现在利率很低,它几乎不波动。想要更高的收益,就必须拥抱波动。


再往深一层:"不投资",不是不亏,而是确定性地慢慢亏。过去三十年,中国年均通胀率约2%-3%。100万放着不动,十年后购买力大约只剩75-80万。价格波动你可以管理,购买力波动你躲不掉。


所以真正的选择不是"亏还是不亏",而是承受哪一种波动,如何管理波动。


03

与其忍情绪
不如把波动管起来

看到这里你会发现,真正该下功夫的地方是如何管理和驾驭波动,而不是跟情绪较劲。方法不是忍,是设计——用规则约束行为。分享几个对普通投资者真正有用的方法:


第一:先给自己定一套"投资规则"

如果每次大跌后才想"我要不要卖",很容易被当下的情绪影响,应该在市场平静的时候,先替未来的自己做决定。一份简单的投资计划可以包括:

· 投资目标(用途+时间+金额);

· 资产配置比例(比如"权益60%+债券40%",每年再平衡一次);

· 买入和卖出的触发条件(比如"下跌10%加仓");

· 看回撤和波动率选产品。

有了这套规则,下次想冲动操作的时候,先问自己:符合我当初定下的规则吗?


第二,给自己设点"隔离带"

有了计划,执行起来还是难。小顾有几个土办法:

· 少看账户:没有明确的投资需求,就不要因为涨跌频繁查看账户,让自己的情绪跟着行情波动;

· 固定时间复盘:每周或每月挑一个固定时间看看账户,减少短期噪音对长期判断的干扰;

· 简单定投:定投是最简单的一种纪律化操作。再平衡也一样,涨多的卖一点、跌多的补一点。


第三,给"手痒"留个出口

底仓之外,单独拿一小笔钱(比如10%-15%)做灵活/高频的操作,一下"参与感"。但有一点得想清楚:这笔钱可能大起大落,亏30%甚至更多都有可能。这样又有地方让你"手痒"时折腾,又不至于动到核心仓位。


04

波动管不住、不会处理
可以找专业的人来管理

您可能想问:这些道理我都懂,可一到操作还是做不到,怎么办?我想这正是投顾存在的原因。


兴证全球投顾在运作策略时,会将组合波动率视为影响投资者实际收益的关键变量——更低的波动率有助于投资者长期持有,从而获得更好的投资回报。所以我们实际在构建、运作投顾策略的过程中,都会把组合波动率纳入重要考量,通过底层基金严选、多资产分散搭配、偏离控制等多种方式力求控制组合波动,并在不同风险等级的策略中均有体现。


因为"基金赚钱、基民不赚钱"的老问题,根子常常不在产品,而在波动把人中途甩下了车。净值再好,拿不住、中途割肉,收益就跟你没关系了。所以我们看重的不是组合涨得多漂亮,而是持有人实际到手的收益体验——你能不能安稳地拿住,比净值曲线冲到多高重要得多。


我们给不了投资人一条没有波动的曲线,那通常等于放弃长期收益。我们能做的是把波动限制在你能接受的、预期的范围内,陪你应对每一次起伏,把一些经过验证的理念逐步分享给大家,一起慢慢积累资产的长期合理回报。


愿你从"被波动牵着走",变成"和波动共处"。愿你在下一次波动来临时,能想起今天这封信。










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