今天看了一文章，讲了一个创业小故事，一个老板因为不懂技术，然后迟迟没解决，后来老板亲自优化才逆风翻盘，总觉了一点就是目标感。蔡康永说过的一句话：做事和想问题的前提是，如何想和做能让我更喜欢这个世界，那就是我的答案。是的，自律和努力会让我更喜欢自己和这个世界！
什么是真正的自律？
我觉得第一件事，你得想清楚自己到底要什么，想要成为什么样的人。有些人的自律之所以是假的，就是因为他们没有明确的目标，他们之所以给自己制定了很多计划，只不过今天看到了那位明星的身材好好，就想着要自律，也拥有这种身材。明天看见哪个人说着一口流利的英语，下定决心也要这样。然后偶尔努力一下就会有一段时间感觉到踏实，但过几天又会因为坚持不下去堕落了。所谓的间歇性努力持续性混吃等死，基本就是这样产生的。所以，如果你想成功自律，首先要给自己定一个目标，让欲望和动力去驱动你，而不是焦虑和自责，当每天唤醒你的是梦想而不是闹钟，你就开始明白什么是真正的自律了。
循序渐进地拉伸自己走出舒适区。
一个人总是用手提重物，他的手上会长出厚厚的茧子；一个人经常跑步，他可以相对不费劲地跑8000米；一个人经常练习高抬腿，他能够抬得越来越高；一个人经常读深奥的书籍，他能轻松读他人觉得很枯燥的书；一个人经常练钢琴，他能记住很多的谱子并弹奏出来。如果我们坚持做一些稍微有挑战的事情，由于人的身体和大脑有一种偏爱稳定的倾向，它们就会自身做出调整适应我们，以便回到原态，保持舒适感。身体越锻炼越有韧性，大脑越思考越灵活，我们比自己想象得更有开发的潜力。不要担心自己做不到，先从一点点做起。