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大白鲨教你做菜|番茄炒蛋,色香味俱全,其实是这样子做的

大白鲨教你做菜|番茄炒蛋,色香味俱全,其实是这样子做的 大白鲨食品供应链
2019-08-09
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导读:番茄,又叫西红柿,红色微扁的果实,沙沙的口感,鲜甜多汁,果肉饱满,不愧为“菜中之果”。可以生食、煮食、加工制
番茄,又叫西红柿,红色微扁的果实,沙沙的口感,鲜甜多汁,果肉饱满,不愧为“菜中之果”。可以生食、煮食、加工制成番茄酱、汁或整果罐藏,可谓用处多多。


番茄含有独特的“番茄素”,有抑制细菌的作用,且含有丰富的维生素、胡萝卜素、钙镁锌等多种元素,有助消化,调节肠胃功能的作用,同时还能降低胆固醇,对高血脂症有很好的效果。
 
番茄炒蛋,是我们餐桌上的常客。当番茄与鸡蛋相遇,会碰撞出怎样美妙的火花呢?



番茄炒蛋 


配料:
番茄1个、鸡蛋3个、小葱适量、盐少许、食用油适量


烹饪步骤:

    1、准备好材料,清洗干净            



    2、将番茄划十字,开水里烫几秒后去皮        



    3 、将白绿色的部分去除,切成小块        



    4、将小葱切碎               



    5、鸡蛋里加入适量盐,搅拌均匀            



    6、锅里放入适量花生油,烧到三成热,倒入鸡蛋翻炒,炒熟出锅             



    7、锅里再放入适量花生油,烧到六成热倒入番茄翻炒            



    8、等番茄炒熟,加入葱花和盐,翻炒均匀            



    9、加入炒好的鸡蛋,翻炒均匀           



    10、出锅,色香味俱全的番茄炒蛋            





小窍门 

1、番茄和鸡蛋的比例要合适炒出来的才好吃,1个大个的番茄配3个鸡蛋很合适;
2
、鸡蛋尽量搅拌均匀;

3
、炒鸡蛋的时候油温不要太高,这样炒出来的鸡蛋滑嫩;

4
、要去除番茄的酸味,就要去皮和去掉内部的白绿色部分;

5
、炒番茄的时候,要想汤多就早放盐,不想出那么多汤,就番茄熟了放盐;

6
、加一点葱花能很好地提味,鸡蛋番茄本身味道比较鲜,不需要加更多的调料,越简单越美味。




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