被讨厌的勇气

     《被讨厌的勇气》是日本作家岸见一郎 古贺史健合著，也是著名心理学家阿德勒的理论体系的观点提炼。这本书前些时间我基本是一口气读完的，还没来得及消化。刚好今天早上的高效阅读训练营，又一起共读了这本书，并且学到了高效的思维导图方法，把书进行了拆解。这本书解决了我一个最大的问题就是：我了解了我的自卑情结，并且更加有勇气面对别人眼中被讨厌的自己。

阿德勒说，“决定我们自身的不是过去的经历，而是我们自己赋予经历的意义”。而我们有多少人把过去的经历当作自己不能改变的理由。比如我曾经总是把自己的急脾气性格怪到父母的遗传和童年的环境。我一直觉得自己内在潜藏着一股愤怒的力量，而我永远都甩不掉。当书里的哲人对青年说：“你不是受怒气支配而大发雷霆，完全是为了大发雷霆而制造怒气。”“所谓愤怒其实只是可放可收的一种手段而已！”简直是榜头一喝，弗洛伊德的“原因论“说错了，我们大家都是在为了某种”目的“而活着。我的愤怒，是我自己选择的，你的不幸，也是你自己选择的。我们之所以无法改变，是因为我们自己下了”不改变“的决心。

而今天在外面，当我面对孩子吵闹的时候，本能的无名火快要升起来的时候，我下定“要改变“的决心，那股愤怒的力量就消失了，而我赋予了本来抱怨浪费的几个小时，变成了我随时可以修心道场的意义。

阿德勒认为我们每一个人都是有自卑感的，因为人类追求优越性，这是让我们努力和进步的契机。然而自卑情结却不一样，自卑情结是把自己的自卑感当作借口使用的状态。比如现实生活中，我们经常听到很多这样的话，因为学历低，没有钱，所以无法成功。而真实的则是：不是不能成功，而是不想成功。简单的说，就是不想真正的努力，也就拿不出改变生活方式的“勇气“，即使对现状不满，也愿意维持现状。

而想要改变，我们需要的是勇气的力量，而人只有感觉自己有价值的时候才可以获得勇气。而我们感觉有价值，则要体会到“我对共同体有用”，所以我们要跟这个世界去链接。然而，人的一切烦恼，又缘于人际关系，任何烦恼都有他人的因素。想想你是否是为了满足别人的期待而活着？