100天写作计划第67天，下雨的周日，气温也骤降。
早上5：15 醒来，听课75分钟，10分钟冥想
7点开启践行营例行的周日复盘会，提升自我效能的方式之一就是找到你的支持系统，一起来践行。
昨天分享了关于我们每个人性格潜力这部分，也是一种自然而然的行为方式。今天继续深入这个话题来聊，如何能用好我们自己的性格能量呢？
瑞典心理学家荣格提出了我们人脑的四大功能：感知、直觉、情感和逻辑判断，当然还有其他心理学家也提出了其它维度，可以说是纷繁复杂的。但我们普通人能马上应用的一点，就是清楚自己的性格是如何吸收和释放能量的。
外向和内向
我们普通理解的外向一定是话痨，内向就是羞涩。从心理学的角度来说，其实并非这样定义。
外向是指从于外界接触中吸取能量，而内向更多从自我接触中吸取能量。如果用电池比喻，外向的人太阳能，吸收外界注意力来充电，内向型的人是插座，自己独处的时候，给自己充电。
是不是很有意思？
外向者的重点在当场，即兴发挥者，随问随答者
内向者则会把时间花在事前的思考、设计、判断中
无论外向还是内向其实没有好坏之外，只有找到自己吸收能量的方式，就可以用更好的方式给自己充电。比如外向型就给自己创造多人环境，用开会、讨论的方式学习，而内向型就要懂得给自己创造独处环境去充电。
当然除了吸收能量，如何释放能量呢？这个分为计划型和应激型
计划型倾向于定计划、做决策、喜欢掌控和有序，像长而软的橡皮筋，一头在自己手上，一头锚定在目标上；应激型的人则倾向于找可能、喜欢灵活，释放机制如同硬弹簧，一开始很放松，只有目标压在身上，就开始发力了。
但是这里要强调一下，无论你是哪一种性格，都不是绝对性，而是倾向性。
比如“处女座的人一定有洁癖“
“如果喜欢交朋友，肯定是外向型“，其实个别的行为和个人关系并不大。
比如我是外向型，喜欢通过外界旅行或者交朋友吸取能量，但同时我也享受独处读书写作的时间。
所以我们了解别人性格时，都不要使用过度。了解别人都不如多去了解自己。
我们知道在企业的管理中经常会用到组合的方法，其实对于我们自己的性格也可以用组合的方式。性格就像打牌一样，你没法决定你的基因气质是什么样性格底色，但是你仍然能学会打好它。
比如计划性的人可以给自己安排一个20%的自由时间做自由的事情，发现生活的可能性。而应激型的人可以主动设定一个底线或者期限，比如在赶工作的时候，不要在最后一刻才完成。
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