100天写作计划第74天，周日的早上
15分钟的冥想
60分钟阅读
80分钟践行营例行复盘会
70分钟和小伙伴的一对一电话沟通
成长这个阶段就如同任何旅途一样，如果你一开始就清楚每个阶段会发生什么，你就更有可能克服困难完成旅途。
那么精通这条成长之路，我们就要来了解这个过程当中会经历哪几个阶段呢？
第1阶段
“形成”在这个阶段，你走出了没有改变的区域，你停止了重复旧的行为模式，开始形成新的可能性。
比如在2022年之初，你就想到这一年你想要改变目前的状况，你有了一个新的想法。于是你来到了践行营，你并不知道践行营到底要做什么，但是你知道，这肯定是一个关于你个人成长自我提升的这样的一个社群。
所以你进来之后，你开始了解什么是人生蓝图，如何写效率手册，如何来做复盘等成长中的基本操练。
当你了解这些之后呢，你就要给自己设定一个目标，同时你知道在实现目标这条路上，你会遇到很多的困难和挫折，所以你需要激励和指引。当激励指引你的时候，你就会对目标坚定不移，遇到困难你就会重新振作起来。
第2阶段 专注
这个阶段呢，就是当你开始实现自己的想法或者目标的时候，遇到的挑战和障碍，会让你怀疑自己或者是质疑自己的选择。
这个阶段呢，你需要学会如何全神贯注和全心投入。如果你坚持自己的愿景，就会在这个阶段得到极大的成长。因为你对一件事情了解的少，就证明学习扩张和成长的机会就越大。
第3阶段 动力
你保持了专注，采取了启动计划所需要的措施，也就是这个时候，你需要迈开脚步前进了。这个阶段呢，你有很多的想法，技能，行动帮你实现的目标，但是，仍然需要你变成一个持久或者一个习惯性的行为。
你渐渐的有意识、有能力了，但是为了获得好的结果，还需要专注目标。一旦你能够保持持续的动力就会达到一个新的成长层次。
第4个阶段 精通
那么这个呢，就是最后一个阶段精通你的思想技能行为，都已经达成一致，并且根深蒂固成了你的习惯性行为，已经变得很熟练了。所以这个阶段你拥有了一个技能或者习惯，你就体验到了前所未有的改变和深刻的觉醒。
这个时候呢，你自己就是焕然一新，脱胎换骨，你的生活呢就跟之前永远的改变了。
我们了解了，通往精通的路径是4个阶段，在这个过程当中你会体验到各种各样的抗拒。所以你也意识到实现目标并不是一件很容易的事情。所以你就明白为什么很多人，在这个过程当中会放慢速度、欺骗自己、降低期望值、或者不再努力。
但是如果我们能够提前预见到路途当中的抗拒出现，它就不能成为你获得成功的阻碍，因为跨越抗拒的，就是你意识到自己正在经历抗拒，可以有意识的选择，接纳你当下的感受。
所以当你在头脑当中创建你成为的样子，你能够达成精通的状态，为了实现这梦想，付出努力的时候尽管有抗拒的感觉，但是你还会朝你的愿景前进。
我们一起走向精通之路~
如果你也追求成长、健康、喜悦、丰盛
如果你正在寻找终身成长的同类~
欢迎扫码添加，报名“悦+Club”
陪伴30+女性开启个人成长觉察之旅
